吃了30年花生,还是福建这种花生汤更好吃。是甜甜柔软的糯米营养霜。
花生一般称为生果,营养非常丰富,含有大量蛋白质、氨基酸和多种微量元素。
经常喜欢把花生米做成卤花生米和油炸花生米,最喜欢吃的还是我们福建这道花生汤。花生汤做法简单,汤汁营养奶白,花生软烂入口即化,是早餐和点心的不错选择。我们这里的酒席上也经常有花生汤的身影,是作为酒席最后的一道甜汤。花生汤有两种做法,第一种是把花生米提前浸泡半个小时再剥去皮,四分之一的花生仁倒入料理机里,再倒入适量的清水打成奶白的花生汁,然后倒出花生汁与剩下四分之三的花生仁一起煮至软糯即可;还有一种做法是直接把去皮的花生仁加入适量的清水煮熟,下面把详细做法分享给大家。
原料
花生仁300克,鸡蛋2个。
调料
白糖适量。
做法
第一步:准备花生仁300克倒入大碗里,倒入适量的清水没过花生仁,再浸泡30分钟,做花生汤我喜欢用这种去皮的花生仁,这样就省略了去皮这一步骤,也可以用带皮的花生米。
第二步:把浸泡好的花生仁倒入高压锅里,倒入花生仁5~6倍的清水,花生仁和水没有一定的比例,喜欢喝汤的可以多加一些水。
第三步:然后盖上盖子压一个小时,如果是早餐要吃花生汤,我们可以晚上把花生米放入电压力锅里煲,第二天早上就可以吃了,非常的方便。
第四步:时间到打开盖子,这时候的花生汤差不多煲软糯了汤也变得奶白了,想要更浓郁的花生汤,把压好的花生汤倒入砂锅里。
第五步:盖上盖子中小火再煮30分钟,也可以加入适量的纯牛奶一起煮,那样就成牛奶花生了。
第六步:准备两个鸡蛋分别打入两个碗中,倒入适量的白糖调味,用筷子充分地打散,使蛋清蛋黄融合在一起。然后把煮烂的花生汤趁热倒入鸡蛋液里,再用勺子搅拌一下,使它受热均匀,搅拌均匀即可享受美食了。
福建名小吃花生汤做好了,做法特别简单,花生香甜软糯,汤汁营养奶白,是早餐不错的选择,喜欢的朋友可以试试哈!
雨铭轩说:花生汤做法简单,如果用砂锅煲需要煮2~3个小时花生才软烂,最简单的方法是放入高压锅里直接煲至软烂。加入鸡蛋使花生汤更营养丰富,不喜欢的可以不加,早餐吃可以配油条、馒头、包子等,既营养又管饱。
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