草莓上市前,买了10斤草莓酱煮了一壶草莓酱,给家里有宝宝的好朋友们打分,抹面包,喝酸奶,冲牛奶,偶尔一勺,健康无添加,宝宝爱吃。
今天用草莓酱做个好吃的草莓布丁~。By 田田手作
用料
- 草莓 500克
- 细砂糖(草莓中) 40克
- 牛奶 400克
- 细砂糖(牛奶中) 50g
- 吉利丁片 2.5片
做法步骤
1、草莓切丁,加入细砂糖。
2、小火煮开,慢慢熬。
3、撇去涩汁。
4、熬制浓稠,挺火。
5、草莓酱放凉后放入布丁杯底。
6、吉利丁片凉水泡软。
7、牛奶和糖倒入奶锅,小火加热至80度左右挺火。
8、加入沥干水分的吉利丁片,搅拌至融化。
9、撇去浮沫。这样装杯凝固后表面比较平整光滑。
10、用勺子缓冲一下,倒入牛奶布丁液。
11、放入冰箱,冷藏4小时左右至凝固。
12、像嫩豆腐一样光滑的口感。
小贴士
1.草莓酱中的细砂糖量,因人而异,嫌甜可以少加一点,但也不能过少。太少草莓酱的保质期就会比较短。 2.吉利丁片一定要凉水泡软,如果室温比较高,最好用冰水泡软。否则会融化在水里。 3.布丁口感的软硬跟吉利丁的多少有关,喜欢特别软嫩的可以加2片,就是刚刚凝固的状态。加3片就是凝固的比较结实的,我用了2.5片,我感觉软硬合适。 4.草莓酱中倒入牛奶时,一定要用勺子缓冲,否则草莓酱就都被冲起来了。 OK,end.
草莓的营养功效
草莓味甘、酸,性凉,归肺、脾经。具有润肺生津,健脾,消暑,解热,利尿,止渴的功效;主治风热咳嗽,口舌糜烂,咽喉肿毒,便秘,高血压等症。
1.明目
草莓中所含的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质,具有明目养肝作用。
2.滋补调理
草莓对胃肠道和贫血均有一定的滋补调理作用。
3.降血脂
草莓除可以预防坏血病外,对防治动脉硬化,冠心病也有较好的疗效。
4.防癌
在体内可吸附和阻止致癌化学物质的吸收,具有防癌作用。
5.清除有毒物质
可以自然平和的清除体内的重金属离子。
6.保健
女性常吃草莓,对皮肤、头发均有保健作用。
7.减肥
因为它含有一种叫天冬氨酸的物质,可以自然而平缓地除去体内的“矿渣”。
8.助消化
其含有大量果胶及纤维素,可促进胃肠蠕动、帮助消化、改善便秘,预防痔疮、肠癌的发生。
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