孩子们都放假了。每天早上呆在家里，终于可以和他们一起睡懒觉了。尽管如此，早上还是不能忽视。如何好吃，不占用时间是重点。为此，和儿子商量比我们吃面条容易得多。
孩子一开始不乐意，总觉得面条寡淡无味，当爸爸的二话不说，一大早开车去了漳港海边，就为了等渔民新鲜捕捞商量的海味，然后再长途跋涉带回来让亲儿子享用。
自从早上我做了一次海鲜面后，儿子开始惦记 记得，每天会主动点名就吃面，孩子喜欢而且有营养，当妈的自然也就乐意做了，关键还可以继续睡懒觉，真好。
最近家里的面条换成了天麦然的，它是以澳麦为原料，成分优质，有麦香味，古法捶揉，软弹爽滑，口感劲道，不易坨不易烂。即便是我这个南方人现在也是非常喜欢吃面条了。
早餐吃面条容易消化吸收，然后再根据膳食结构搭配鸡蛋、青菜还有海虾真的是营养满满，0难度但是又特别好吃。
海虾中含有三种重要的脂肪酸，能使人长时间保持精力集中。含有丰富的矿物质和蛋白质，有利于病后恢复。而且海虾肉非常的鲜甜容易消化，是成长期间孩子不可缺失的营养，再贵都值得买，多吃促进生长来年春天长得快。
一起来看看我们家的懒人早餐【海鲜煮面】
准备材料：天麦然面条，鸡蛋，海虾和青菜，另外调味我用了少许的鲜鸡汁这样汤的味道就更好喝也更加营养。
第一步就是煎蛋，记得热锅热油放入鸡蛋，转小火煎，这样蛋不易沾锅而且口感也不会太老。
第二步就是煮面，首先加入水，烧开后放入面条，这种面条煮4-5分钟就可以了，中途可以适当加点冷水。
第三步：面条快熟的时候放点盐，同时加入1勺的鲜鸡汁，接着放入青菜和海虾。
第四步：再次煮开就可以了，适当放点盐，其他就什么都不用加了，超级的好吃，孩子说：真香，我愿意天天吃面。
懒人早餐，其实面条做法真的是千变万化的，可以拌着吃，可以炒着吃，做凉面也是可以的，而冬天吃一碗热腾腾的汤面，在我看来就是最幸福的时光了。
所以无论如何早餐也一定不能省了，养成吃早餐的习惯让健康常伴你身边，对家人也是一种负责。
好了，今天的文章分享到这里，我是舞之灵小食堂，一位热爱做饭土生土长的福州人，也是美食领域原创作者，每天为家人准备一日三餐就是我最开心的时 刻，也愿意分享出来和大家一起交流学习。欢迎大家继续关注我，另外，此图文作品系舞之灵小食堂原创，严禁其他自媒体搬运及盗图，违者必究。
