水晶冰菜不是菜名，而是菜名。茎和叶上有小水泡，称为水晶冰菜。小水泡有盐分，对高血压、高血脂、糖尿病有好处。多吃碱性食物对身体有好处。可以生殖。但是我不熟，味道不重，烫过
主要材料：水晶冰蔬菜200克
成分：1瓣大蒜、1棵葱、2大勺食用油、半大勺生菜、1克鸡肉、1大勺剁椒。
1.准备驻在费
2.水晶冰菜
蒜片、洋葱白切备份
4.煮一锅水，水开放水晶冰菜，水开了就可以捞沥青了
5.撒鸡精，抽生烟，放入切碎的蒜葱，剁辣椒，在锅里煮油，浸泡在上面就可以了。
6.作为成品，整个过程不需要加盐，水晶冰菜本身就有咸味。
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