最近主编在考虑给孩子做饭的方法。孩子挑食得厉害,以前喜欢吃的红烧茄子也不吃。妻子也没办法。总是习惯他,出去吃肯德基、麦当劳之类的食物,大家都知道孩子身体长大的时候不能吃这种东西。打电话给姑姑说了这件事。姑姑说她有办法。今天晚上来找我。我过去不知道这是什么,就像油炸酥肉一样,我看到小孩子最不喜欢这个,今天发生了什么事,竟然一口一口地吃,我尝到了味道。原来炸蘑菇,我妹妹说是蘑菇鱼。不是蘑菇,而是鱼。蘑菇也能做出鱼的味道吗?我也问过孩子,孩子说是鱼,所以很喜欢。
蘑菇鱼
蘑菇鱼也就是我们平时说的炸平菇,为什么选择平菇呢?因为在平菇中含有非常丰富的蛋白质,大家知道的鸡蛋蛋白质很多,但是平菇是鸡蛋的2.6倍还要多,含有的氨基酸、矿物质能够补充我们的能量。平菇是一种菌,它含有一种氨基酸和鱼身上的一样,所以感觉吃起来非常鲜美。一个鸡蛋一点面粉加上点蘑菇,做出鱼肉的味道,制成孩子最爱的小零食。
蘑菇鱼的做法
原料:平菇300g、鸡蛋1个、面粉适量;
辅料:盐3g、花椒粉6g、味精3g、油适量;
制作步骤:
蘑菇
1、首先准备材料,把平菇清洗好,平菇香味浓郁味道清甜,所以会长很多的小虫子,在清洗平菇的时候要先用盐水浸泡半个小时,这样能把虫子逼出。平菇洗净后手撕成小块(我们撕的大小要适中),然后用手将平菇中的水挤出,再把平菇放到一个小盆里,并放入盐,味精和花椒粉充分搅拌均匀了。
蘑菇
2、放入调料后腌制十几分钟。这样炸出来的平菇更加入味(这个是很有必须要。我就是做菜懒,一般情况调好接着就做了)
蘑菇
3、把一个鸡蛋直接打到腌制好的蘑菇里,带一次性手套把蘑菇和鸡蛋充分搅拌好,再加入面粉,这时候可以用筷子搅拌了,也要充分搅拌均匀了,让面粉均匀的裹住平菇。
油炸蘑菇
4、锅里放油,把油温升到50到60度,我把带有面粉和鸡蛋的蘑菇用筷子一个个放入,但是要注意蘑菇不要粘连在一起,把我们所有的搅拌蘑菇炸成金黄色捞出来。
油炸蘑菇鱼
5、锅里再次油升温,把炸好的蘑菇再次放入锅里复炸一次,这次主要目标是把蘑菇外面炸到酥脆,大家一定不要偷懒呀,这个很有必要的,孩子的姑姑就是这样炸两次,孩子才吃的有口味的,不然很难让孩子吃多点的,我们把二次炸的蘑菇就可以装入小盘里,美美的让孩子吃一顿。
蘑菇鱼
有鱼口味的蘑菇鱼制作好了,大家看看是不是像小黄鱼,当我们不知道炸的什么的时候,看到总认为是炸的酥肉和小鱼,在这里我也没有过多的用什么大料和调味品,但是在上面可以撒上些好看的小葱花之类的,小编没有在步骤中和食材中介绍,因为毕竟是孩子吃的,没有过多的要求,吃的是健康和快乐。大家学会了,也许你有更适合孩子吃的做法,可以给小编说下吗?下次我一定给孩子做。
蘑菇鱼的烹饪技巧
1、在腌制平菇前一定要控水,就是用手把水挤出,这样炸出来才能更酥脆。
2、我们在清洗蘑菇的时候,可以在水里加入少许盐,这样清洗的更干净。