六月早餐女儿最想吃,比豆浆营养好,比牛奶好吃,吃三天也不会腻。
6月份的天气是一天比一天热,早上起来太阳都很大了,早餐要是煮粥或者汤面,吃完满头大汗了,孩子都不怎么喜欢。他们更喜欢豆浆油条,或者牛奶面包这些,吃着方便,味道也都不错。说起来早餐中的饮品,最多就是豆浆和牛奶,经常喝也会腻。最近我给孩子做了一款新饮品,颜值高,味道又特别香,都连喝了3天了,还不嫌腻,明天还想继续喝。这道好喝的饮品就是紫薯香芋牛奶,味道香甜,孩子都喜欢。香芋别总蒸着吃,教你新做法,好吃又好看,上桌孩子抢着吃,真香。平时我就喜欢买些紫薯和香芋在家里,因为它们不仅可以直接吃,还可以用来煮糖水或者做甜品,味道都很赞。紫薯的颜色还特别好看,和香芋搭配,味道更香,颜值也很高,光看着就很想吃呢。这两种食材营养也是很丰富,紫薯富含青花素,对多种疾病有预防和治疗作用,香芋是碱性食材,可以中和体内积存的酸性物质,再加上牛奶一起,三种食材搭配,既好喝又营养,做为早餐最好啦。下面一起来看看具体做法吧。
【紫薯香芋牛奶】
【材料】紫薯:1个、香芋:半个、牛奶:500毫升
【制作过程】1、紫薯和香芋分别去皮,切成薄片,放到锅中蒸熟。切的越薄越好,这样可以节省时间,比较容易蒸熟。
2、把蒸好的紫薯和香芋放到料理杯中,加入适量牛奶,搅拌均匀。没有料理机的朋友也可以把蒸好的紫薯和香芋放到大碗中,用勺子压成泥。不用特别细腻,有颗粒感吃起来会更香。比较喜欢吃甜的朋友可以加入适量白砂糖。
3、把做好的紫薯香芋泥倒入杯子中。这个量可以做两杯哦。
4、把牛奶倒入杯中,吃的时候可以用勺子拌均就好了。
非常好喝的一道饮品,做起来也很方便。喜欢的别错过,可以试试哦。
图文均匀本人原创,抄袭、洗稿必究!今天就分享到这里啦,这道紫薯香芋牛奶的香蕉派大家喜欢么?您还喜欢怎样的美食呢?欢迎留言跟格子分享,说不定下次就会出现在格子的文章哦。非常感谢您的阅读!如果您喜欢格子的文章,记得点赞、转发分享给更多朋友,点击右上角关注,格子每天都会给您带来不同的美食哦。