喜欢蔬菜和海鲜,搭配扇贝和生菜真的很好吃。吃完饭喝了酒,丈夫说他最喜欢。
比比踩着月光7737 [豆科食物官方认证达人]
用料
扇贝100克大蒜3瓣大蒜1颗花生油15克生4克盐适量胡椒2克鸡肉精华0.5克醋5克
做法步骤
1,请先准备好所有材料。扇贝是事先煮熟后挖出来的肉。
2、莴苣去皮后洗净。
3、把莴苣用刀斜切成菱形薄片。
4、把红辣椒切成片,蒜苔切成小丁,大蒜去皮后切成薄片。
5、把煮熟的扇贝肉,去掉扇贝的胃部后洗净。
6、锅烧热后,倒入花生油烧至六成热时,小火炸香花椒后,大火爆香蒜苔和蒜片。
7、这个时候倒入切片的莴苣,大火继续翻炒片刻。
8、根据个人口味,加入适量的盐调味。
9、再加入鸡精增加口感。
10、倒入生抽调味调色。
11、大火继续翻炒至莴苣,断生变色的时候。
12、这个时候放入洗净的扇贝肉,大火继续翻炒均匀。
13、放入红辣椒片,继续翻炒。
14、这个时候倒入米醋烹制一下,这样炒出来的莴苣脆脆的,味道好极了。
15、大火翻炒均匀即可关火。
16、把炒好的扇贝莴苣小炒,盛到盘子里,就可以享用了。
17、绝对的下饭菜,更是美味的下酒菜。
18、成品一
小贴士
此菜全程大火烹制,不喜欢吃辣的可以不放辣椒哟……
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