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【鳕鱼烤箱怎么做好吃又简单】低脂膳食低热量低脂脆烤鳕鱼。

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分享减脂期的简单快餐~香烤黑辣椒鳕鱼皮脆脆，里面柔软细腻，超级好吃，味道好，低热量低脂肪高蛋白，大盘[230卡]=一块玉米的热量！大邱约250克，盐2g，黑胡椒1g，酱油5g，调料酒5g，柠檬半，橄榄油少许[方法]大邱加入盐、黑胡椒粉、酱油、调料酒、柠檬汁均匀混合，腌制15分钟，烤200烤20分钟后黑胡椒。