夏天出汗多,水分和盐分迅速流失,消化功能减弱,容易引起食欲不振或消化不良,此时急需清爽、开胃和不油腻的食物。使胃口更有食欲,对抗厌食。
这道日式小清新的牛油果冷豆腐,清爽冰凉,口感丝滑,做法超级简单,10分钟就可以上桌,无需开火,远离高温厨房!【食材清单】
牛油果1/2个,凉拌豆腐1/2块,日式酱油3勺,芝麻海苔碎3勺
【制作步骤】
1、凉拌豆腐对半切后,再切成切片
2、牛油果对半切开,拧开,去核,剥掉皮,切成片
3、按一片牛油果一片豆腐的顺序码好
4、倒入日式昆布酱油
5、中间撒上芝麻海苔碎即可
颜色小清新
口感很惊艳!
【小贴士】
我用的是凉拌豆腐,可以直接吃,用别的豆腐可以蒸熟放凉后再切,内酯豆腐亦可,但是摆盘的时候容易碎,要小心。