解热，低脂降压蕨根粉，热量低，有饱腹感，是美味的凉菜速水食品。清热湿，冷血止血，红荠，营养均衡，健康！
飞凤飞龙舞[豆科食物官方认证达人]
用料
蕨根粉88g大蒜5板醋2汤匙生盐2g红凉粉108g白眉草1勺切碎的辣椒1勺香油
做法步骤
，将野生蕨根提取的淀粉晾干
2，除热湿冷
3，煮到沸腾的粉末，放入凉水中
4，红色阿玛兰斯也涉水调节次数
5，把大蒜切碎，把盐、醋、香油、酱油、剁碎的辣椒拌好。
6，把面粉和食物放在盘子里
7，上传得好的酱料
8，撒点芝麻
小贴士
不辣的不放剁椒，喜欢吃什么就吃什么。
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