最近宝妈家大鱼大肉有点少，大儿子不在家，所以不上战斗力啊。丈夫说孩子吃肉多的长而聪明，所以我们的年龄要注意养生。)
中午还有丈夫做饭，只做一道菜，搭配肉和蔬菜，营养和味道也值得称赞。放了一把油菜，几个香菇，这是很好吃的食物，老公又放了一个西红柿，增加食欲，越吃越喜欢，不知不觉又吃了一碗饭。
香菇炒油菜
食材：180克油菜、80克瘦肉、5个新鲜香菇、1个西红柿。
练习：
准备好食材。强奸洗干净。把香菇洗干净。把西红柿洗干净
2强奸切割部分；香菇切片瘦肉切片，葱姜，淀粉，生吃5分钟；西红柿切片
3乳温4成是热的，下一块肉炒到变色为止，然后炒香菇片
4炒到香菇滑为止，加入油菜炒
5耗油，炒酱油
6油菜枯萎了，加入西红柿和盐，快速炒几下。
