辣炒青番茄
青西红柿可以炒着吃，最好炒后吃。青西红柿含有向日葵素，向日葵素有毒，生西红柿对人体有害。青西红柿炒着吃就行了。因为高温炒油可以分解向日葵素，里面的毒素也会相应减少，所以吃起来很安全。青西红柿最好少吃
原料：青番茄、青红辣椒、葱、生姜、大蒜、二锦旗一品生酱油、五香粉、盐。
实践阶段：
第一阶段，选择了3个西红柿、1个纯青、1个天蓝色和略红色。因为纯青西红柿水分少，炒的时候锅容易干。
第二阶段，将西红柿放在炉子上燃烧，剥皮。
第三阶段，切成薄片。
阶段第四阶段，青红辣椒切成两半。两粒生姜切粗丝，2盘大蒜切，切葱丝。
第五阶段，加入适量的油。油热了后，放入葱姜蒜炒葱红辣椒，散发香气。
第六阶段第六阶段，下到青西红柿。
第7阶段，请炒。放一勺忌讳，放一个新鲜酱油。
第 8步，加入适量的五香粉。
第9阶段，接着加入适量的盐调味，炒到汤出来为止。
步骤 10，盖上锅盖，用文火关灯约1分钟。
第11阶段，新鲜香味美丽，味道热，胃口热，开胃吃饭。
