做饭的女人唠叨道：
这种鳄梨酸奶是我宝宝的必备食物。现在冬天有点冷，基本上每周喂一次。成熟的牛油果和酸奶一起味道也很甜，很光滑，关键的牛油果是维生素C之王。很多食物也有维生素C，但加热一点就失去了。要知道生吃是最波比C的。我觉得这样吃比给宝宝买什么XX小时的非C液好多了。
以上是昨晚给宝宝打的，请立即推广鳄梨选择。其实在网上可以找到很多攻略。煮的女人请总结两个。不管怎么样，一般来说，我会选择颜色满满的，考虑到吃得不多，买现成的直接买皮革是紫红色的，熟得不好，不硬，绿色一般不成熟，需要配置。煮过的女人买过绿色，回来放了几天，虽然变成了紫色，但口感总比直接买紫色好。希望大家自己买熟的。回家快点吃吧。请注意水果手柄不要太软。一般腐烂的话，在瓜丙纳很容易开始。
鳄梨酸奶
主持材料：鳄梨袋装酸奶
饰品：什么都没有。如果你喜欢，就加一点蜂蜜
1.首先，把鳄梨去皮去核，随便切，大小无所谓。反正容易醒的话就ok了。
2、扔进粉碎机，鳄梨我喜欢放3-4袋牛奶，只有一个人。酸奶少一点，鳄梨多一点，稠一点就有奶昔的感觉！
3.打开后，完全均匀地打时倒入小杯子，上面可以放一些蜂蜜。这个没关系。看个人喜欢什么！
做饭的女人小妙手：
1.一开始剥牛油果皮很麻烦，剥了核碎片，哪里都油乎乎的，核还不粘，后来做多了，煮的女人有个小办法。鳄梨全部切成两半，核也切好，用勺子直接挖核，然后挖肉扔进粉碎机。
2.出成熟牛油果的酸奶均匀，口感顺滑，未熟的牛油果出渣，口感略弱，但不影响营养。
3.同样的方法，香蕉酸奶也喜欢。吃多了肚子会涨的。
4.我的好朋友喜欢拿着大苹果直接扔进粉碎机。根本进不去水。因为她认为苹果太硬了。吃那么大，吃起来很累，所以可以做泡沫，吃得很快。是啊，也是懒家烹饪部。我还没有尝试过。大家可以试试！
鳄梨可以在沙拉里搭配鸡胸肉，也可以放在汉堡里吃。以后教你。希望大家给我关心和使用的动力。我会尽快突破新手期。
煮妇女日记
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