我家的小可爱喜欢酸奶，喜欢香蕉，经常给我做香蕉酸奶奶昔。
非神话心阳
用料
酸奶200毫升香蕉草莓1个(装饰用)半
做法步骤
，准备食材。
2、剥香蕉、切香蕉。
3，酸奶和香蕉片放入搅拌机。留下一块香蕉，最后用作装饰。
4，盖上盖子，打开机器，分钟就能打好。
5，将冰沙倒入杯中，先喝一口。嗯，不达。
6，放一片事先留下的香蕉，周围放几片切碎的草莓，点缀一下，很迷人吧。我家可爱极了。相信你家宝宝也会喜欢奥运会的！
7，成品。
小贴士
再甜一点就可以加蜂蜜了。酸奶选一点浓粥，原味最好。也可以使用自制酸奶。制作酸奶奶昔的水果可以根据喜好选择。
酸奶的营养功效
1。促进消化
酸奶中含有促进消化吸收的多种酶。
2.保护肠胃
维持肠道菌群的生态平衡，形成生物屏障，抑制有害菌侵入肠道。
3.抗癌抗癌
通过抑制腐烂的益生菌和部分细菌在肠道中生长，还抑制了这些菌产生的致癌因子，达到了防癌的目的。
4.预防便秘
产生大量单链脂肪酸，促进肠蠕动及菌体的大量生长，改变渗透压力，预防便秘。
5.美容
经常喝酸奶可以乳液、明目、茧、干发。其原水是酸奶中含有丰富的钙，易于消化吸收，利用率高。
6.提高免疫力
乳酸菌能制造强化免疫功能的物质，提高人体免疫，预防疾病。
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