毛手厨，没有知己，不知道谁不认识素面姨妈。大家好，我是小脸阿姨。今天，素面阿姨给大家分享了“蔬菜包”的美食惯例。陕西关中地区面食是一日三餐中最重要的主食，几乎家家都离不开面食，每天都要做面食吃。否则会很难受。小棉阿姨曾经有朋友，已经拿到了国外的“绿卡”，但是特别喜欢意大利面，无法承受国外生活，最后把媳妇和孩子留在国外，常年住在国外是为了满足自己。但是对很多外地朋友来说，陕西留下的印象只有饺子、面团、肉夹馍之类的面食，其实不止这些。有很多面食方法。例如，我今天要分享给大家的这个“蔬菜包”就是创新的面食。最近一到夏天，我会给家人吃三朝五的。大卫亚设，Northern Exposure，家人)很多人说“蔬菜包”听起来像饺子，和饺子有什么不同？事实上，那种方法与饺子相比有很多差异。
首先，蔬菜包的填充物和饺子的充电完全不同。蔬菜包的填充物可以选择自己喜欢的几种蔬菜进行搭配，夏天去的时候可以适当地把味道调得更淡一些。另外，不需要太多肉馅。第二，蔬菜包也很便宜，但在包装方法上与饺子完全不同。今天带着馄饨皮给大家做蔬菜包，灵活、耐嚼、非常好吃。不需要面团。蔬菜可以根据自己的喜好搭配。(大卫亚设，Northern Exposure，食物蔬菜包简单方便，有营养，蒸熟后清澈透明，里面的填充物颜色呈蓝绿色，不会变黄，看着就有食欲。热量很低，最好做股票吃。一口下去新鲜清爽，香香不腻，连续吃几个也不油腻，适合不喜欢蔬菜的孩子们。这是夏季最好的早餐，5分钟后出锅，营养均衡香开胃菜，低脂肪健康。总之，吃蔬菜包的时候，再混合一碗调料吃的话，味道会更差。接下来，我将和大家分享这个“蔬菜包”的方法，祝朋友们健康。
[蔬菜包]
[所需材料]皮革、卷心菜叶、胡萝卜、木耳、香葱、鸡蛋、盐、蚝油、胡椒粉、鸡肉。
[制作方法和程序]
1.我在超市买了2块钱的馒头皮，卷心菜叶适量，2个小胡萝卜，2个稍微泡过的木耳，2个土鸡蛋，1个小葱，蔬菜可以按照自己喜欢的方式搭配。
2、我们把胡萝卜和蔬菜叶洗干净后，都切得很细，把准备好的木耳洗干净，去掉根蒂，切得很细，把鸡蛋放入碗里，加入一点食盐，用筷子搅拌。
3、往锅里倒油，倒入鸡蛋液，用筷子搅拌，炒的时候，炒的时候把鸡蛋液搅成小片准备。
0589&x-signature=Emt6G2Q26AZuKpnIUmSjGY4Tk%2B0%3D&index=5" width="640" height="480"/>4、锅中再次倒入适量食用油，先倒入包菜丝和胡萝卜翻炒两分钟，再倒入木耳丝继续翻炒两分钟左右，往里面调入适量蚝油，适量盐，适量胡椒粉，鸡精，翻炒均匀。
5、最后加入炒好的鸡蛋碎翻拌均匀即可，大家注意馅料用的蔬菜，尽量不使用含水量大的蔬菜，因为汤汁多了，馄饨皮包馅料时不好收口。
6、拿一张馄饨皮，放适量蔬菜馅在中间，边缘处用水蘸湿，这样更容易粘合，不然馄饨皮很难包，然后把皮子对折，开口处捏合起来就可以了，
7、蒸锅内加水，铺上笼布，将包好的蔬菜包均匀摆放在蒸屉上，开大火蒸15分钟即可。
8、做好的蔬菜包可以直接吃，也可以自己调蘸料蘸着吃，这款蔬菜包热量较低，减脂期间也可以放心吃。
小贴士：
1、馄饨皮可以用饺子皮代替。
2、菜包子里边的馅，可以根据自己的喜好任意添加蔬菜。
3、吃不完放冰箱冷冻，随时拿出来蒸着或者煎着吃。
莫愁厨路无知己，谁人不识小面姨。大家好！我是小面姨。不知不觉厨艺烹饪路上陪伴大家五年时间了！相处了日子里，一起分享美食生活知识，一起体验美食生活快乐！在此，道一声谢谢！好了，亲爱的朋友们，今天的文章就和大家分享到这里，如果您对本文有任何不同的看法，欢迎在文章底部评论处发表您的观点，我们会认真阅读您的每一条留言~
声明：本图文为作者原创内容，未经许可进行转载属侵权行为，本人将予以投诉！
