树叶纷纷落下
不再代表夏天
今天就要入秋了
“秋天”意味着炎热的降温
秋天是天气从热变成冷
再次从感冒变成寒冷的过渡期。
立秋是秋天的开始。
立秋时北斗指向西南。太阳黄景是135度。从当天开始，秋天高，秋天凉爽，月亮晴朗，风晴朗。此后气温从最热逐渐下降。
民间有句话叫“早入秋冷，晚入秋热死牛”。有人说立秋时间上午天气凉爽。立秋时间是下午以后，天气会更热一些。2017年入秋时间是8月7日15点40分，晚入秋。按照老话，今年立秋以后会不会更热一些？
立秋
立秋是24节气中的第13个节气，是健志力美月的结束和新月的开始。时间是农历每年7月初一前后(公历8月7-9日之间)。“秋天”意味着炎热的降温，意味着秋天的开始。入秋后，梧桐树开始落叶，所以有“落叶地秋”的成语。从文字上看，“秋”字是由谷物和佛字组成的，意思是谷物成熟。秋天是天气从热变成冷的过渡期季节，立秋是秋天的第一个节气。
中文名称：立秋
英文名称：Beginning of Autumn
属性：农历24节气的7月节令
三胡：凉风；白露生暮蝉叫
保健：收养原则
意思：从秋天开始暑气减退
立秋时间：2017年8月7日15:40，农历2017年6月(小)16。
01
总体特征
总的来说，进入秋天后，太阳的高度角越来越低，温度越来越低。秋风凉爽，暑气消失，果实累累，田野金黄。
01
立秋三胡
凉风：刮风的时候，人们会感到凉爽，这时的风已经不同于炎热的日子的热风了。
白露降：大地早晨有雾。
蝉鸣声：秋感阴沉，哭的蝉也哭了起来。
立秋市
立秋
宋有限公司
刘乌鸦哭着，山玉画面空荡荡，一个枕头上吹来了新风。
秋声中睡觉无处可寻，在万溪梧桐月明中。
立秋前一天的镜子
唐李毅
万事卖身，生涯在镜中。
只是两鬓正在下雪，明天是秋风。
繁忙的聚会
楚瓦朗会一般在农历7、8月举行，是为迎接楚瓦赫而准备的经营贸易大会。有结合庙会活动举行的，也有为了秋天的忙碌而举行的单一贸易队。
会。其目的是为了交流生产工具，变卖牲口，交换粮食以及生活用品等。其规模和夏忙会一样，设有骡马市、粮食市、农具生产市、布匹、京广杂货市等。现今把这类集会，都叫做“经济贸易交流大会”。过会期间还有戏剧演出、跑马、耍猴等文艺节目助兴。秋收互助
秋忙开始，农村普遍有“秋收互助”的习俗，你帮我我帮你，三五成群去田间，抢收已经成熟的玉米。一料玉米要搬四次：头茬、二茬、三茬、捞空茬。妇女、老人、十来岁的小孩，他们手提竹笼，一排接一排，一株接一株，挨着个儿去搬。切忌“猴子搬玉米，搬一个撂一个。”而是搬一个放在笼子里，然后放在地头玉米穗堆子里，最后用大车拉回家。头茬先搬已经成熟了的玉米穗，未成熟的玉米穗，留下来二茬再去搬。二茬、三茬是用同样的办法去搬。最后捞空茬，把剩余的玉米穗，不管老嫩、一齐搬回家中。看谁家的玉米成熟的早，先给谁家搬，既不违农时，又能颗粒归仓。
秋田娱乐
秋天，特别是秋忙前后，农事虽忙，秋种秋收，忙得不亦乐乎！但忙中也有乐趣，常见一些青年人和十余岁的孩子，在包谷、谷子、糜子生长起来以后，特别是包谷长成一人高，初结穗儿的时候，田间里正是他们玩耍、做戏的场所。他们把嫩包谷穗搬下来，在地下挖一孔土窑，留上烟囱，就是一个天然的土灶，然后把嫩包谷穗放进去，到处拾柴禾，包谷顶花就是很好的燃料，加火去烧。一会儿一全窑的包谷穗全被烧熟了，丰硕的包谷宴就在田间举行。他们还上树捉麻雀蛋，就地打兔子，能吃的野味很多，都可以在野地的锅里，烧制出来。有荤有素，百味俱全。他们还把打来的柿子，弄来的红苕，放在土窑洞里，温烧一个时辰，就会变成香甜的美味。这种秋田里的乐趣，一代一代地传承下来。
贴秋膘
民间流行在立秋这天以悬秤称人，将体重与立夏时对比。因为人到夏天，本就没有什么胃口，饭食清淡简单，两三个月下来，体重大都要减少一点。秋风一起，胃口大开，想吃点好的，增加一点营养，补偿夏天的损失，补的办法就是“贴秋膘”：在立秋这天各种各样的肉，炖肉烤肉红烧肉等等，“以肉贴膘”。
咬秋
城里人在立秋当日买个西瓜回家，全家围着咬，就是咬秋了。而农人的咬秋则豪放得多。他们在瓜棚里，在树荫下，三五成群，席地而坐，抱着红瓤西瓜咬，抱着绿瓤香瓜咬，抱着白生生的山芋咬，抱着金黄黄的玉米棒子咬。咬秋抒发的，实际上是一种丰收的喜悦。
立秋养生
“立秋，食西瓜，谓之咬秋”
立秋，吃什么？
1
吃饺子
有句俗语：坐着不如躺着，好吃不如饺子。立秋一般是吃饺子或者包子，习惯叫“抢秋膘”。我抢你碗里的一个饺子，秋天就能体格健壮，补上夏天流掉的油水。
2
食秋桃
立秋时大人孩子都要吃秋桃，每人一个，吃完把核留起来。等到除夕这天，把桃核丢进火炉中烧成灰烬，人们认为这样就可以免除一年的瘟疫。
3
吃清凉糕
吃清凉糕是一种传统习俗。何为清凉糕？就是用番薯淀粉熬成羹状，倒在碗里。待第二天早上，结成一整块。远看似一块圆润剔透的白玉，然后切成小块，撒上白糖、醋、薄荷，清凉爽口、酸甜开胃。
4
吃福圆
立秋节气是台湾龙眼的盛产期。人们相信吃了龙眼肉，子孙会做大官，而且龙眼又称为“福圆”，所以有俗谚：食福圆生子生孙中状元。
5
食小赤豆
从唐宋时起，还有在立秋，必须用井水服食小赤豆的风俗。取七粒至十四粒小赤豆，以井水吞服，服时要面朝西，这样据说可以一秋不犯痢疾。
6
吃西瓜
有些地区有立秋日吃西瓜的习俗，称为咬秋。而立秋这天，也往往是这一年最后一次吃西瓜——人们觉得立秋后，早晚天气变凉，吃凉的东西会对肠胃产生影响，因此立秋后就不再吃西瓜。
7
吃鸡蛋
立秋这天，在我国其他地区还有吃鸡蛋、桃子等习俗。鸡蛋，性平，补气虚，有安神养心的功能。鸡蛋不伤脾胃，婴幼儿、孕妇、产妇、病人等都适合。
8
吃黄瓜
我国东北地区立秋有吃黄瓜的习俗，希望人们永保苗条身材。
9
落苏
落苏这两个字看上去既新奇又别致不是？可真身却是很接地气的：茄子。民谚有“立夏栽茄子，立秋吃茄子”的说法。立秋正是吃茄子的好时候。民俗立秋前一天把瓜、蒸茄脯、香糯汤等放在院子里晾一晚，于立秋当日吃下，据说有很好的养生效果。
“立秋，怎么吃，有讲究”
1多吃酸性食物多吃些酸味食物，以补肝气。
初秋时节，天气仍较热，空气潮湿，闷热蒸人，且秋季瓜果成熟，难保人们不贪食过度，这些均会伤损脾胃，所以秋天早晨多吃些粥，既可健脾养胃，又可带来一日清爽。秋天常食的粥有：山楂粳米粥、鸭梨粳米粥、兔肉粳米粥、白萝卜粳米粥、杏仁粳米粥、橘皮粳米粥、柿饼粳米粥等。
2不吃或少吃辛辣烧烤食品
秋燥时节，还要注意不吃或少吃辛辣烧烤食品，如辣椒、花椒、桂皮、生姜、葱及酒等，特别是生姜。这些食材属于热性，又在烹饪中失去不少水分，食后容易上火。在古代医书中也出现这样的“警示”：“一年之内，秋不食姜;一日之内，夜不食姜。
3多吃鱼
秋天是需要进补的季节，但很多人都害怕大量进补导致肥胖，不妨吃点鱼肉，鱼肉脂肪含量低，其中的脂肪酸被证实有降糖、护心和防癌的作用。
4不要吃太多的高蛋白
经过一个夏天炎热的天气，立秋之后，很多“苦夏”或在夏天里食欲比较差的人食欲逐渐好转。不过此时人的肠胃功能较弱，还没有调理过来，如果吃太多的肉类等高蛋白食品，会增加肠胃负担，影响胃肠功能。因此吃肉要适当，最好等到天真正凉下来以后，再多增加肉食。
5多吃滋阴润燥的食物秋气内应肺。肺是人体重要的呼吸器官，是人体真气之源，肺气的盛衰关系到寿命的长短。秋季气候干燥，很容易伤及肺阴，使人患鼻干喉痛、咳嗽胸痛等呼 吸疾病，所以饮食应注意养肺。要多吃些滋阴润燥的食物，如银耳、甘蔗、燕窝、梨、芝麻、藕、菠菜、鳖肉、乌骨鸡、猪肺、豆浆、饴糖、鸭蛋、蜂蜜、龟肉、橄 榄等。“
立秋之后，尽管昼夜的温度相差变化很大，但是在白天还是非常热的，而且有时暑气也会十分逼人，因此，立秋防暑降温的工作需要持续，不能断。此外，人们的味觉增强，食欲大振，饮食会不知不觉地过量，使热量的摄入大大增加，“补秋膘”可千万不要补过了。
”
综合 | 人民日报、黄帝内经与健康生活、新华社、环球网、重庆日报、美食天下等，部分图自网络
