用红薯和花生给家人豆浆，颜色漂亮，梨香也好，大人和孩子都喜欢喝
早晚要穿长裤。秋天的特点更加明显，有风，特别干燥，稍不注意就会口干，饮食中要多喝汤水。特别是早餐不需要特别准备。利用家里现有的储存材料(如大豆、花生、紫色土豆、豆浆)
这个豆浆，食材只有三种，营养丰富！对大脑和身体都好，大人和孩子都需要。
光是用大豆打豆浆就太单调了。紫甘薯的添加细腻光滑。花生的豆浆添加更香。大豆的植物蛋白质丰富，钙丰富，身体强壮，大人也喜欢喝。
[花生紫色土豆豆奶]实践
所需材料：120克紫色土豆、25克花生、35克干豆、1100毫升清水。
以上是四口人的量
第一步，这豆浆是早餐用的，睡觉前要把豆子洗干净，泡一夜，泡的豆子要多出浆，味道要浓。
第二阶段，不要早起扔掉浸泡大豆和花生的水，把花生和大豆放在旧洋葱壁机里，红薯去皮，切成小丁，放在破壁机里。
第三阶段，四口人的量要加1100毫升水，不超过最大热饮上限就好。然后设置五谷庄程序
第四阶段，30分钟后，香喷喷的营养豆浆很合适，细腻光滑，永不疲倦，做早餐太好了！如果是上班族，早上喝豆浆，睡前约好，睁开眼睛就可以喝，这样可以节约时间。
#不用手洗，打破墙壁是更好的破机器# #姐姐的早餐#可以做香喷喷的营养豆浆。有更好吃的搭配吗？欢迎大家一起讨论！
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保姆厨师，两个孩子的母亲，食物原创作家，擅长家庭烹饪、面食和早餐制作。食物是房子的味道。有爱才能做得更好。三餐有“温度”，体验厨房的乐趣。欢迎继续关注！这篇文章是保姆厨师的原创作品，严禁搬运和盗印，侵权必须调查！
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