早饭饼这样做,孩子上学的时候绝对不赖床,5分钟出锅,简单快速的营养很好吃
孩子这两天开学了。疯狂地玩暑假,开学后要迅速适应休息时间。每天早上8点到7点40分要准时出门。这个过渡太难了。让一个孩子起床,马上胃口,吃饭更难。很多父母在屁股后面唠叨,以便尽快结束早餐,有时准备半天
我这几天绞尽脑汁做孩子们喜欢吃的食物。营养也要好吃、简单、方便。我们北方人比较喜欢面食。很多摊位上的年糕、鸡蛋卷、孩子也喜欢吃这些,但路边摊上的食物尽量少给孩子吃。不是这样的。我想到了比较偷懒的方法,做了鸡蛋土豆玉米卷。一次做了10天的年糕都出来了。真的很简单。让我看看我是怎么做的。
300克面粉、葱、盐、鸡蛋、土豆丝、火腿
[制作阶段]
1.首先揉300克面粉,切一个鸡蛋、一勺盐、葱花,放入葱花、切碎的煎饼吃,会更香,放15毫升食用油均匀搅拌,然后用120毫升温水做面团,揉5分钟。
2。面团蓬松后不揉面团,直接搓成长绳,切成均匀的小代理人,将各代理人揉成圆形,在盘子上抹油,放好,再制表面也抹油防止粘连,保鲜膜松弛5分钟,松弛后面团非常柔软有力。
3。可以把一张洗衣粉放在保鲜膜上,推面团做一张煎饼,在上面铺保鲜膜,放一张面包,打破保鲜膜,把所有蛋糕分开放入冰箱冷冻,保存一个月也不会受损。
4。烙印的时候,煎饼可以不用抹油,和用手抓饼差不多,但是比用手抓更简单,一分钟烙印就翻了,表面已经膨胀,差不多熟了,两分钟就可以烤一片面包了。
5。可以多涂点油,打一个鸡蛋,把面包填在上面,煎一根火腿肠,一分钟就熟了,裹上火腿,再加生菜。
做一次年糕,想冷冻吃的时候拿出平底锅烙印,真是一件容易的事。不用再买了。火腿肠不健康的人要么放培根,要么只卷蔬菜吃,涂上喜欢的调料,孩子们喜欢吃。
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