韭菜最经典的吃法应该是饺子。做牛的时候一定要加蚝油,闻新鲜的味道,吃起来更香。每个人的方法都不一样。有人喜欢放牛和鸡蛋,有人喜欢放虾。今天我们放油炸食品。油炸食品可以吸附韭菜中多余的水分。口感很好。大人们都喜欢吃
韭菜的膳食纤维含量特别高,进入我们的肠道可以吸收大量水分,提高肠道的蠕动速度。平时多吃韭菜,多吃喜欢的朋友,和我一起学习。
[主材]韭菜、面粉
[成分]鸡蛋,油炸面团
盐、蚝油、食用油
1.准备一支新鲜韭菜。早上买的两个油炸食品,两个鸡蛋。
2、准备300克面粉,加1个鸡蛋,增加面粉的筋,使面团更软、更冷、更硬。
3、适量准备热水,倒搅,搅拌到没有干面粉为止,形成大棉花形状。
4、用硬而适当的面团揉成面团,用保鲜膜盖上,醒20分钟。
5、清洗韭菜,调节次数,韭菜比较老的话,去除1厘米,切碎准备。
6,油炸面团中间分离,切碎准备。
7,搅拌两个鸡蛋、鸡蛋液,加入半勺盐,将小火炒成鸡蛋片。
8、韭菜、油炸面团、鸡蛋混合在一起,加入1汤匙盐、1汤匙蚝油、适量13香,撒上食用油搅拌均匀。
9、揉搓几次面团,搓成长绳,用快刀分成大小均匀的代理人。
10,用手掌用冷盘压平,用中等厚度四周的薄饺子皮推。
11、拿一个饺子皮舀牛,收紧嘴,防止露水流失。
12、水开了不要一次性放太多饺子,水开了有助于搅拌,用铲子擦锅底,等到饺子浮起来后,放半碗凉水,重复三遍即可。
13,锅盘,非常新鲜,多汁,好吃不腻,配一盘蘸,一次不能吃三盘。
韭菜含有大量维生素和纤维,可以促进胃肠蠕动,治疗便秘。
方法仅供参考,只是收藏传达,谢谢夸奖
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