所有的母亲都是战斗天使。没有那么多精力的时候，当然要学习速战速决的优秀食谱。今天和大家分享的这个“鹅肝番茄蒸”是简单的三种材料，包含着丰富的营养和能量。鹅肝酱、西兰花、西红柿，一听就能打到食品界的“十个”。鹅肝酱的香味很柔和，西红柿的酸甜，再挑食的婴儿也可以带走。不要说太多废话，战斗天使们接受吧！
非河马妈妈CC
用料
Bigtummy鹅肝30g西兰花15g莲子150g中号西红柿1个
做法步骤
、食材清单。
2，Bigtummy鹅肝解冻3分钟。
3，在锅里烧水，将西兰花放入沸水中加热30秒。
4、把西红柿切成十字。
请放入 5锅中加热1分钟。
6，削番茄皮。
7，西红柿去皮，切碎，西兰花也切碎。
8，鹅肝切丁。
9，热锅不加油。
10，加入鹅肝炒，用油均匀炒。
11，倒入西红柿炒汁。
12，放饭。
13，接着加入100毫升清水。
14，请搅拌好。
15，最后放西兰花。
16，请搅拌好。
17，小火果汁。
18，锅，完成。
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