春天充满了世界，但仍会有除湿的问题。沈丽普瓜，夏天的酷热是可怕的；秋天果实累累，干燥也会使人疲惫。恩福包裹得很素净，寒风萧瑟。为了应对四季昏昏欲睡的炎热和寒冷，妈妈要为宝宝准备时令营养粥。
激活春季脾脏，清除湿疹。
准备：红豆、白扁豆、薏苡、川田、保龄球、木棉、灯心花、粳稻、盐、油适量。
方法：洗净材料，在天竺、保龄球、木棉、灯心花中加入3碗水，用中火煮2碗，在渣中留下汁液。这几种味道的汁液用红豆、白扁豆、薏米、丝丝和粳稻煮粥。一天一次。
功效：川赫可以去除湿气和清浊，但含有少量苦味，煮粥时少量为宜。具有茯苓性温度、利尿剂除湿效果。木棉性质平，味道甜，淡，进入脾脏和胃经后，可以清热祛湿。红豆、白扁豆和薏米可以激活脾脏，消除湿气。实材能激活脾脏，消除湿气，停止腹泻，肾脏能清除涩精子。各种东西与粳稻一起使用，具有清热、除湿、净水的功。这适用于因酷暑引起的小便不利、胃窦不舒服症等。孩子腹泻病的话，不适合吃本粥。
准备：白扁豆、薏米、绿豆各50克、粳稻100克、盐适量。
练习：白扁豆、薏苡、绿豆分别洗后，白扁豆和薏苡要在水里浸泡2个小时以上，天气热的时候要泡在冰箱里，不需要融化。将白扁豆和薏苡仁浸泡在水中后，混合几种材料，将6 ~ 8倍的水倒入砂锅中。大火沸腾后，转火煮约1小时，薏米和扁豆都很软，很糯就可以了。吃的时候根据口味加入一些糖或蜂蜜。
功效：白扁豆的主要功能是干费、除湿、清书。脾胃虚弱，夏季消化不良，食欲不振有疗效。薏苡仁的主要功效是脾脏和除湿、消除水肿、夏天激活脾脏和养胃的好东西。三福上一碗清凉的绿豆汤能让你感到凉爽凉爽，暑气都消了。但是绿豆性冷，脾胃弱的人不太合适。白扁豆和薏苡都是健声威，弥补了绿豆的不足，这一碗粥可以很好地适合大多数人。
阴润肺粥
准备：南瓜70克，大米200克，盐少量。
练习：将南瓜去皮，放入煮到70%的白粥中继续煮，做成南瓜粥，加点盐调味即可。
功效：秋季是南瓜成熟，营养成分最高的季节。南瓜可以温成熟、平食、润秋干燥和增强抵抗力。南瓜中含有很多对人体有益的成分，包括多糖、氨基酸、活性蛋白、类胡萝卜素和多种微量元素。南瓜中含有丰富的维生素A、维生素E，可以增强机体免疫力，对改善秋季干燥症状有很大帮助。从特性上看，南瓜有呼吸和消肿的效果。经常吃可以预防哮喘、支气管炎等秋季多病。
补血补充空气赶走韩粥
准备：3-5克黄芪、10个枣、5克橙皮、20克红糖、粳稻、生姜适量。
方法：将黄疸洗净，加入500毫升水，中火煮至100毫升，防止残渣留下汁液。在锅里点火，加入大米、黄芪汁、红枣、生姜和适量清水煮粥，在粥里加入橘子皮煮，然后加入红糖均匀搅拌即可食用。
功效：黄芪具有补气的功效。枣、红糖可以补血驱寒。给婴儿做粥时，可以适当减轻黄疸的重量。
