快餐早餐，两个半花菜鸡蛋，好吃，营养丰富，热量低。
文：徐固式；图：徐古墓式；侵权必须调查
花菜是营养丰富的蔬菜，维生素C丰富，其中的营养成分比其他蔬菜高得多，所以我们在日常生活中要多吃花菜。我们也经常用花菜做饭，有很多方法，包括干锅花菜、干花菜、青花菜、炒花菜等。每次都很好吃。
今天，我们用花蔬菜做了一顿非常好吃的早餐，再加两个鸡蛋，不用加面粉，就可以做出好吃的早餐面包。这样做的早餐不仅营养成分高，热量也很低，喜欢这道菜一定要学习！
方法：【花菜糕】——特点：营养丰富，孩子爱吃，热量低，方法简单，一眼就能看出来！
[主材]一半花菜，两个鸡蛋。
[成分]香菜2 ~ 3棵，淀粉适量
[调料]盐适量，鸡肉适量
—— [开始制作] ——
:把花菜洗干净，打扫花菜的时候一定要把角落也洗干净，有时花菜会沾上泥。
:把花菜洗干净后，拿出切平时蔬菜室的工具，把花菜揉细，越粉碎越好。
3360花菜破碎后，将花菜放入盆中，放入2个鸡蛋，放入适量盐鸡，放入切碎的小葱，再撒一点淀粉均匀混合。淀粉放一点就行了，不要放太多。
:准备平底锅，在平底锅上抹一层油，然后把拌好的花菜放入锅里，用铲子平摊。这样做的花菜不像面粉那么粘，所以操作时必须用铲子把它们弄平，这样才能油炸面包之类的食物。
:煎的时候，一定要用小火防止花糕飞溅，一边溅成金黄色的时候，可以把脸翻过来溅到另一边。如果把年糕煎成2面金黄色，就可以从锅里出来，从锅里出来后切成小片，这个好吃的早餐饼就完成了！
书库面食今天制作的[花面包]成品图如下。
这样做的早餐面包味道很好，口感是脆脆的口感。因为含有一点淀粉，所以热量也很低，加上两个鸡蛋，营养也很丰富，适合作为早餐吃。
——结论——
这样做的花菜糕又香又软又好吃，是孩子的最爱，我的孩子很喜欢这种花菜糕。每周做4~5次左右吃。他每次都能吃，吃的也不够。真的很喜欢这道菜！如果家里有孩子，就要经常做这样的早餐吃。这种花糕的营养真丰富。不喜欢蔬菜的孩子们也要经常喂这个食物。打碎花菜，和鸡蛋一起炒吃，不能吃花菜的味道，营养也很丰富，所以作为妈妈，不要错过这道菜。
大家好，我是徐固食品、中国式面条公司、80多岁美食家爱好者。集中精力制作各种食物、意大利面和甜点。如果你喜欢食物、意大利面、甜点，请一定要留意！这么多食物、意大利面和甜点中的一种总能打动你。
