高血压患者开车要注意什么？
随着大量汽车涌入老百姓的家庭，来医院看高血压的人越来越多。很多患者高血压发作是由于长期驾驶，特别是长时间拥挤道路、高速公路驾驶引起的紧张和焦虑所致。
交通堵塞——血管痉挛
随着私家车的增加，城市的道路似乎越来越窄。道路状态不好，快点，又有人非法掉头闯红灯，突然怒火从心里升起。情绪强烈冲动时血液大量涌向心脏，血压突然上升，这时早起吃的降压药似乎没有用。
聚焦——血压升高
道路的复杂性，两边景物的不可预测之处，都需要长时间集中注意力。特别是在高速公路上开车时，持续的紧张刺激交感神经兴奋，血管痉挛收缩，血压上升，血流减少，心肌缺血缺氧加剧。
运动减少——心脏负担增加
由于运动减少，腿步的力量会比普通人差，腿步的老化会更糟。受重力影响，下半身血液流入心脏，缺乏动力，心脏需要更多化肥，可以完成下半身血液循环。
那么，高血压驾车族到底要小心什么呢？开车引起的高血压患者很多都有同样的体验，充分说明不开车的时候，适应对开车高血压族更重要。
堵车的时候沉着。如果你在交通堵塞严重的时候学会放松，你的情绪激动无助于道路状态的缓解，还会对身体造成损害。(伯纳德肖，健康)因此，要缓解心理紧张，缓解血管压力，减少血管痉挛的发生。
开车的时候唱歌。唱歌时，发音器官的紧张工作促进血液循环，保证气体交换加倍，为心脏和其他器官提供更多氧气。另外，开车时不要听节奏太暖的音乐，可以选择舒缓的钢琴曲、古曲等。
多旅行。走路、放松、去高山海边休息，血压正常，不吃降压药也能感到舒适。
少开车。决定每周坐一两天出租车上班。在不需要开车的休息日，增加双脚运动，多走路，锻炼两条腿有助于血液循环，减少心脏负担。
