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作家：川妈妈
最近所有人都在& amp# 039；成都49中男生坠落& amp# 039；相信正在关注事件。
随着公安机关的调查和官方通报的发布，整件事终于真相大白。之前种种论调都归于平静，诸多谣言也都不攻自破。
作为一个新闻事件，它画上了句号。
但是，作为一个妈妈，我却觉得还有很多问题没有解决，有很多话想和大家说。
思来想去，我决定写下今天这篇文章。
为什么自杀的男孩比较多？
不知道大家有没有这种感觉，从这些年媒体曝出来的青少年自杀事件看，似乎男孩自杀的比例更高。
那么，事实真的如此吗？
21世纪教育研究院，曾对中小学生自杀行为开展过研究，从数据统计上看，男孩自杀的总人数是女孩的1.6倍。
换句话说，男孩子自杀的比例，确实高于女孩。
不仅如此，我还查看了美国关于青少年自杀的相关研究，得到的结论也是相同的。
研究员Donna Ruch和她的同事，对美国从1975年至2016年期间发生的85051起青少年自杀死亡事件进行了调查。
结果发现：自杀的青少年里，有大约80%是男生，20%是女生。
由此可见，不管是国内还是国外，男孩的自杀率都要高于女孩子。
但Donna Ruch和她的同事在后续的研究中，又发现：
虽然美国青少年男孩自杀率高于女孩，但从2007到2016年，差距明显在缩小。
同时，他们还发现：
过去的十年间，少女的自杀率增长更高。
10至14岁女孩的自杀率平均每年增加近13%，同一年龄组的男孩自杀率平均增加7%。
为什么女孩的自杀率会增长得如此之快呢？
美国的一项研究发现：
男孩自杀大多选择暴力方式，比如枪支、上吊、跳楼等；
相比之下，女孩的自杀方式更温和，倾向于药物自杀、割腕等。
因为方式温和，虽然女孩自杀行为比男孩高很多，但被救起的几率更高。但被救起的女孩，大多并未停止自杀的念头。
密歇根大学研究自杀预防的心理学家Cheryl King认为：
虽然男孩自杀率高于女孩，但是拥有自杀企图的女孩数量要远远高于男孩（自杀的性别悖论）。
长期的自杀想法，或者是重复的、非致命的自杀尝试，在女孩中非常常见。
随着她们一次又一次的尝试自杀，所使用的自杀方法会随着时间的推移变得更致命。
也正因如此，女孩自杀的人数，会越来越多，还会呈现逐年攀升的趋势。
即使，非自杀的自伤行为，也一定要引起我们的重视。正是这一次次的“自伤”，最终累积成了无可挽回的悲剧。
自杀，正在青少年群体中蔓延
虽然，青少年自杀人数和增长率，在性别上有一定的差异。
但不可否认的是，自杀并不存在于某一个性别群体，而是青少年这个群体的现象和问题。
从中国卫健委年鉴的数据看：
在10-25岁的青少年非病死亡的原因中，自杀仅次于溺水和交通事故，名列第三。
还有数据显示：每年有15万5-24岁的青少年，选择自杀。
说实话，如此庞大的数字，着实让我震惊，甚至背后发凉。
我不敢相信，每一年竟然有这么多正值青春的孩子，绝望痛苦地选择离开这个世界。
如果细细研究就不难发现，在这些孩子自杀的背后，有很多共性。
- 原因多是大人眼中“鸡毛蒜皮”的小事
一般认为，一个人一定是经历了巨大的苦难，才会选择放弃自己宝贵的生命。
但当我们用这个常规思维去看待青少年自杀时，却会发现，事实似乎并非如此。
12岁女孩，因不堪学习重压和父母对弟弟的偏爱，跳楼而亡
13岁男孩，因未完成寒假作业，选择自杀
17岁少年，因与母亲发生争执而跳桥
……
孩子们轻生的导火索，竟是成年人眼中芝麻大小、不值一提的“小事”。
广东省一项针对6万中小学生和32万大学生的跟踪调查发现：
家庭冲突、亲子关系不和谐，是导致青少年自杀率居高不下的重要原因。
《中小学生自杀问题现状调查研究》也同样指出：
家庭矛盾、学习压力，是青少年自杀的主要诱因，占比33%和26%。
- 看似毫无征兆，实则“蓄谋已久”
除了因“小事”而起之外，青少年自杀事件，还有一个让人容易忽视的问题。
这些轻生事件，看上去都是“临时起意”“毫无征兆”，但事实上却是“蓄谋已久”。
一项针对上海2500位小初高学生的调查发现：
有18.16%的小学生曾有自杀的念头，这个比例到初中时，上升至24%，高中时则升为37.93%。
无独有偶，另一项针对南京小学生开展的调查发现：
在2000位学生中，有40.1%的孩子有过“不如死掉”的自杀念头。
更让人意外的是：
绝大多数有过自杀经历的孩子都表示，自己未曾主动向他人（包括亲人朋友、熟人或者陌生人）表达过自己要自杀。
由此可见，大多数孩子选择自杀时，非常决绝。
青少年自杀，为什么冲动又决绝？
之前看过一个数据，在自杀未遂的青少年中，有70%的孩子从产生自杀的念头到付诸行动，前前后后不到半小时。
还有很多孩子，从产生念头到实施，不过几秒钟！
到底是什么，让孩子对死亡会如此冲动、如此决绝。
抛开遗传和疾病的影响，孩子们之所以对死亡如此冲动，跟他们的大脑发育息息相关。
在我们的大脑中，有一个叫“杏仁体”的组织，因外形酷似杏仁而得名。
不要小看这杏仁体，正是因为它的存在，我们才会感觉到恐惧。因此，杏仁体被称为“恐惧中心”。
为了验证杏仁体与恐惧的关系，科学家做了很多实验。
芝加哥大学神经学家克鲁尔，将猕猴作为实验对象，进行了研究。他发现：
当猕猴的杏仁体被切除后，它们开始变得“胆大包天”，哪怕毒蛇、毒虫在眼前，也丝毫不害怕、不畏惧。
美国加州加州理工学者德马蒂诺和同事，进行了更深入的研究。
他们找来12名正常人和2名女性杏仁核受损的人，对他们进行了“对赌实验”。结果发现：
正常人只能接受“输5元VS赢20元”的对赌，而杏仁核受损的人，则不在乎输赢，哪怕赔的钱比赢的钱多，他们也无所谓。
杏仁体受损后，不仅生理性的危险不害怕，心理上的恐惧也随之消失。
杏仁体带来的恐惧，可以是生理性的，也可以是心理上的。它是我们所有恐惧情绪的来源。
不过，并不是所有恐惧都会让我们感觉到自己受到了“威胁”，这个视恐惧程度不同而不同。
举个例子，当我们看恐怖片时，杏仁体就会示警，让我们产生害怕的情绪。
如果只是轻微的恐惧，杏仁体不会亲自出马，而是把信息传递给海马体，让它来处理。
海马体会告诉我们“这都是假的，只是电影而已”，帮助我们缓解不安。
不过，当恐惧的程度非常高时，杏仁体则会直接出手，将恐惧占满大脑，无法消解。
因为极度恐惧，大脑会做出应激发应：战斗或者逃跑（fight or flight）。
对孩子来说，他们因为心智不健全，很多事情会看不开、想不明白。
一句玩笑、一个眼神、一次拌嘴争吵，在大人眼中微不足道、丝毫不会介怀的小事，在孩子眼中，却是“比天还要大”的事。
他们脑中的杏仁体，对外部的刺激也更敏感，但他们又不能像大人那样对接收到的信息进行过滤、分析和反思，所以更容易冲动。
再加上青春期的来临，很多孩子本来就会出现悲观、叛逆、厌世的问题，此时外界的刺激就如同雪上加霜，会让他把原有的问题放大。
当问题大到孩子无法承受时，他们大概率会选择逃避！
自杀，在他们看来，就是一种可以永远逃避，甚至解脱的方式。
就像心理健康专家简·皮尔森博士所说的：
青少年没有生活经验，不知道痛苦只是暂时的，难关总会渡过的。在孩子眼里，他们宁愿死，也不愿忍受当下的痛苦。
这就解释了为什么那么多孩子，动不动就会把“死”挂在嘴边，用几秒的时间，就草率结束了自己宝贵的生命。
让孩子好好活，父母需要这样引导
有学者认为，自杀的人从产生念头到付诸行动，虽然时间很短，但也经历了三个阶段：
产生自杀的想法
进入犹豫摇摆期
做出决定
在这三个不同的阶段，作为父母，我们能做的事情，真的很多很多。
任何自杀都有迹可循
父母多留意孩子很有必要
在孩子萌生自杀的想法后，生活中会留下很多暗示和蛛丝马迹。
就像最近发生的“成都49中坠楼”事件。
男孩早在去年6月时，就曾在和好友聊天时，说过“天天想着四十九中楼，一跃解千愁”，还曾多次发出自我贬低、否定的言论。
美国精神科医生，曾用八个词来形容自杀的人的心理状况：无助、无力、无望、无用、没有价值、没有目标、没有意义、没有所谓。
在这样的心态下，想要自杀的孩子，会不自知地向外界发出很多“警告信号”：
- 谈论或描述自杀：在社交网络或者聊天中，表达“想要离开”或自我贬低的言论
- 退出社交：减少和断绝与外界、他人的联系
- 情绪波动：心情反复无常，容易激动
- 遇到小事就奔溃：做什么事，都很悲观、失落，甚至嚎啕大哭
- 日常生活改变：吃饭、睡觉、出行等作息，都跟之前完全不同或者有了较大改变
- 有自残、自杀倾向：时不时做一些危险的动作、事情，甚至伤害自己
作为父母，当我们发现孩子出现这些异常行为或举动后，一定要注意留心观察，千万不要怕自己“大惊小怪”而选择忽视。
必要时，可以直接跟孩子聊一聊，你和他之间的对话，也会成为他“最大的救命稻草”。
就像YouTube上一个非常有意思的社会观察类短片。一位男孩假装要跳桥自杀，想要看看周围人的反应。
此时一个女孩路过，当她意识到男孩要自杀时，飞快地上前拦住了他。
救下男孩后，女孩没有离开，而是不断地跟男孩说这话，问他冷不冷、哪里不舒服吗。
然后轻轻地抱了抱男孩，并为他系好鞋带。之后，女孩陪着男孩聊了很久，一直在宽慰他。
除了女孩，还有一位阿姨出场。
她在救下男孩后，也选择了和他聊天。她告诉男孩：“把你辛苦的事告诉我，我来听你说”。
加州大学洛杉矶分校预防自杀研究员、临床心理学家琼·阿萨诺博士认为：
如果你担心的是一个孩子可能会自杀，最好的预防和引导方式，就是和他说话。
可以先问问他“最近还好吗？”“是不是遇到什么困难了？”
这样的对话，在任何时候都有效。
给予无条件的爱与支持
而非逼迫或情感虐待
我们总是认为孩子会因为小事而轻生，是他们心理素质太差、情绪管理和抗压能力都不行。
但事实上，孩子因“家庭矛盾”“学习压力”自杀，瞬时发生的小事只是导火索，根源在于孩子对父母、对生活的失望。
就像那个因为学业压力大而自杀的12岁姑娘。
死之前，用歪歪扭扭、稚嫩的字写了遗书，上面巨大的“我恨你们”，就表明了孩子对父母的失望。
当父母的经常有个错觉，就是自认为自己和孩子的关系很好，但在孩子眼中，事实却并非如此。
多少爸妈打着“爱“的旗号，做着“逼迫孩子”的事。
《小欢喜》里的乔英子和宋倩，《小舍得》里的颜子悠和田雨岚，都是活生生的例子。
父母总是单方面地用自己的逻辑来“爱“孩子，却不知这种爱让孩子窒息。
因为在这种“爱”里，孩子得到的不是支持，而是逼迫；没有自由、只有顺从。
希望父母可以真的在情感上跟孩子做到“将心比心”，让他们知道，家是永远的港湾。
不管发生什么，都有我们陪在他身边。
帮助孩子缓解焦虑
从自我否定中走出来
产生自杀念头的孩子，大都存在情绪悲观、自我否定的情况。
在他们眼中，自己不够好、周围的世界不够好，更重要的是，他们觉得这一切都无法改变。
也正是因为这样的悲观，导致了很多孩子选择了离开这个世界。
所以，想要引导孩子热爱生活、真爱生命，最根本的还是要培养积极乐观的人生态度。
美国心理学家阿尔伯特·艾利斯(Albert Ellis)曾提出情绪ABC理论，他认为：
挫折、难题本身并不是糟糕情绪的直接诱因，人们对挫折、难题的认知，才是导致糟糕情绪的原因。
换句话说，当孩子产生消极悲观的情绪、想要自杀时，真正的诱因不是正在发生的事情，而是他对事情的看法。我常提到的“野马效应“（困住孩子的至暗时刻，往往是因为“野马结局”），表达的也是同样的意思。
所以，想要帮助孩子，要引导他们用积极的态度，来看待事情。
- 引用以往的成功经验
之前写“第十名理论”（事实证明：长大后最有出息的孩子，在班级往往是这个排名）时，就跟大家提到过“胜利者效应”，一个经常胜利的人，更容易获胜，这就是所谓的“强者越强”。
所以，当遇到挫折、难题，想不开的时候，可以回忆下之前成功的经历，它可以帮助我们唤醒胜利的情绪，建立自信。
- 培养“积极的解释风格”
心理学马丁·塞利格曼认为：
形成真正乐观的积极思维（心理资本乐观），关键在于培养积极的解释风格。
拥有积极解释风格的人，都会这样思考问题：
暂时性：认为困难是暂时的、可解决的；特殊性：认为困难造成的原因是偶然的特殊情况
日常生活中，我们可以多引导孩子正确归因（缺少责任心的孩子，大多没学会正确归因），将困难、挫折控制在“这一次”的范围内，是偶尔出现的行为。
这样一来，孩子会更乐观，出现焦虑、自我否定、自杀念头的几率也会大大降低。
最后，千言万语汇成一句话，愿所有的孩子都能健康、平安地长大！
参考资料：
- 中国卫生和计划生育统计年鉴
- 《我国中小学生自杀问题的现状分析》
- 教育蓝皮书：中国教育发展报告（2018）
- Feinstein J S, et al. The human amygdala and the induction and experience of fear. Curr Biol, 2011, 21(1): 34-38.
- 高鸿云;吴增强;邓伟;杨佐廷;朱大倩;黄玉梅;中小学生自杀行为预防性干预的对照研究[A];2006
- 关注青少年心理：沪中小学生5.85%想过自杀
- Is it Possible to Be Scared to Death
- Teen Suicide Understanding the Risk and Getting Help
- Teen suicide: What parents need to know - Mayo Clinic
- Gender Gap in Teen Suicide Is Narrowing, Study Finds | Psychology Today
- Gap in suicide rates among teen boys, girls is closing: Study - ABC News
川妈说说
大宝8岁多了，按理说，该有个男生的样子了。男生被期待看到的样子，稳重淡定、坚强勇敢。确实，他开始表现出大哥该有的样子，玩的时候知道护着妹妹、照顾妹妹；但与此同时，他也很脆弱、会耍小性子、甚至崩溃大哭。
我们有时候会不自觉地拿社会期待看到男孩的样子，衡量、评价他的行为。但其实，冷静下来就很清楚，这就是他们真实的样子，脆弱、不善言辞......
讲了这么多，我是想提醒家有男孩的童靴，别被刻板印象蒙蔽了，男孩并不天生勇敢坚强，他们只是一直被要求如此；男孩也想哭，只是环境不允许；男孩和女孩一样，（甚至更需要）需要我们敏锐地观察、细心的陪伴和深入的沟通，同等亲密的关爱。
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mom看世界：跟着二胎博士妈妈一起学育儿、看世界；这儿既有我所崇尚的自然生活分享，还有独家的科学课程、阅读课程；来吧，养娃路上永远缺个好朋友！对啦，目前我在“头条号、公众号”两个平台发布文章，名字均为【mom看世界】，欢迎关注。
