宝宝生来就喜欢运动的感觉。抱着孩子轻轻摇晃或抱着孩子在家里来回走动，可以使孩子舒适愉快。
宝宝五个月左右开始喜欢被扶着跳动，也喜欢旋转、前后、左右摆动。婴儿对于这些活动这么大的兴趣，原因在于出生时就具备十分发达的前庭系统，人类用这个平衡的感官掌握身体运动与平衡能力。前庭系统是最早发育的感觉之一，占了婴儿早期感觉经验的很大一部分。这些经验可能在统合其他感觉和运动方面具有关键性的作用，所以也影响到更高层次的情绪发展和认知能力。研究证明增加对前庭的刺激可以使坐、爬、站、走运动的发展提前。那么在家如何能轻松锻炼宝宝的前庭功能呢？
给大家推荐一种玩具——大龙球。
大龙球，又称巴氏球、瑜伽球，学名Bobath球。是一种主要由PVC材料做成的可充气球体。很多家庭都有这种玩具。而且很多幼儿园和早教机构也通过这个工具来帮助宝宝做运动，提升宝宝的运动能力和感觉统合功能。
大龙球分带凸起的粗面大龙球和光滑的滑面大龙球。月龄大一点的宝宝建议用带按摩凸起的，容易产生刺激。小月龄的宝宝建议用光滑面的，刺激小一点，不容易让宝宝产生排斥。
对于月龄大一点、能力更强一些的的宝宝，还可以尝试更多的玩法。
仰躺大龙球
作用：仰卧在大龙球上，可以强化前庭体系机能，调适重力感的讯息，采用此姿势对固有感觉和本体感刺激作用很大。
方法：让宝宝仰躺在大龙球上，由指导者握住他的大腿或腰部，作前后、左右、快慢的滚动。
坐大龙球
作用：让宝宝坐在大龙球上，对宝宝前庭感觉机能的建立帮助较大。同时可以发挥身体的自我保护功能，练习伸展和保持平衡，对身体协调不良的宝宝帮助较大。
方法：让宝宝坐在大龙球上，家长可以放手，只要协助保持大龙球的稳定即可。这时宝宝可以利用屁股力量做上下振动。
