走进中牟农村：一群老人学做“桑枝棒”用来养生

在中医中，桑椹树枝是很好的药材，可以通经，增强体质。

为了便于社区内的老年人开展按摩锻炼，11月19日，郑州市中牟县雁鸣湖镇太平庄社区党群服务中心“乐学养老”课堂开展了一场有趣的桑枝棒制作课程。

学员们听到志愿者老师通知要制作桑枝棒，就自发地从自家桑树地里剪下粗细适合的新鲜桑枝，在制作过程中先把新鲜桑树枝去掉叶子和皮，用绳子捆起来阴干水分，然后裁成40cm长的小段，扎成手腕粗的一捆，再用三层布包裹起来，整个工序就完成了。虽然看似简单，但是学员们平均年龄都在70岁以上，做起来并不容易，制作过程中时不时会听到一句“这个线怎么穿不进去”“这个缝怎么对不上”，可谓状况百出。

经过大家的共同努力，9名学员共计制作了12根桑枝按摩，并自发提议，将这些按摩棒留在党群服务中心作为以后养生课堂小工具使用，可以让更多的居民感受到桑枝棒的作用。