大家也要经常刷抖音(抖音)。十个年轻人九个人玩。不要说你是他。而且最近流行的是从胖子变成气质出众的女神或帅气的男神。
于是乎看的很多人都酸了，说是去整容了或者说这根本就不是一个人，就是为了蹭热度，为了想要别人点赞的手段，我们先不排除有这样的人存在，但是确实是真的存在的，跑步不仅能够改变你的容颜，可以说就是给你换一张脸！
如果说你真的是一个大胖子的话，你的改变会更大！如果不是自己亲眼看到过多人的逆袭，我也是难以相信的，但跑步就是一个移动的整容医院，只要你坚持，每天都可以给你动手术。
如果此时就是一个在为自己体重过大而烦恼的，那就不要再犹豫了，那么多实实在在的例子，等你错过了那个他（她），后悔都来不及了！
我们来说说跑步具体给你整容哪些方面吧！1. 瘦脸，让五官变得更加精致！作为一个小胖子的话不仅是身上有肉，脸上的肉也是不在少数的，而这些肉是直接遮挡住了自己的五官的，鼻子会变得肥大，眼睛会被挤得很小，脸型几乎就是个圆，这样怎么会好看呢？
有的人会想到抽脂打瘦脸针之类的破坏机体环境的方法，其实这些都是有副作用的，都是不健康的选择，而跑步就不一样了， 跑步就是最健康的瘦脸方法。不仅仅是脸上的肉会掉，全身的脂肪都会跟着掉，你最初始的脸型就会呈现出来，以前是圆脸瘦下来就是一张瓜子脸了，以前的肉鼻子也变得挺拔了，以前的小眼睛也变得大而亮了。
2. 身材会变得更好，跑步减脂就能够达到塑性的效果，跑步可以锻炼我们身体大部分的肌肉群，体脂下来了，肌肉就会慢慢的突显出来，该有弧度的就有弧度，该有轮廓的就有轮廓，穿衣服也很好看了，也不用在刻意选加大码的了。
3. 气质得到很大的提升，运动使人心理健康，开朗，瘦下来是一件开心的事情，同时也让你变得自信起来了，整个人的气场就不一样的了。以前还是小胖子的时候可能都是低着头走的，现在都是抬头挺胸告诉大家我跟以前不一样了！
然不仅仅只有这几个方面的，像你的免疫力还有皮肤都会变得很好，还有整个人的心境都不一样，喜欢跑步的人都有一颗坚持不懈的心，不要不相信错过了许多机会，以后会后悔的！
