“天塌也不能塌脸”是当今大多数美丽女性的真实写照，但事实上，深色皮肤比塌脸更容易让人看到怒气、低颜值和气质。
很多女性都希望能有美白的皮肤，甚至不惜为此一掷千金购买许多昂贵的护肤品，但事实上很多人会发现这样的效果并不好，甚至往往会造成过敏等更严重的皮肤问题。其实护肤品作用效果仅在皮肤表面，想要从根源解决皮肤暗沉的问题，还要从平时的生活习惯和饮食入手，内调皮肤，改善暗沉，养出白嫩。
3条美白习惯，你若养成，皮肤白嫩人漂亮
1.注意养成良好的生活作息
不良的生活作息对皮肤的影响非常大，睡眠是重要的身体修复期，长期熬夜或者睡眠不足会影响体内正常的脏腑功能，影响皮肤循环和代谢，很容易就会出现黑眼圈、皮肤暗沉、色斑等皮肤问题。想要养出好皮肤，睡眠充足是必须，每晚10点至凌晨2点是皮肤修复的黄金时期，一定要在这段时间保证自己处于睡眠中才能让机体的自我修复功能发挥最大的效果。
2.注意保湿滋润皮肤
在秋天，由于天气干燥，任何皮肤都会明显地出现缺水、干燥等感受。而缺水会导致皮肤干瘪，对光线折射能力下降，就会让人感觉肤色暗沉，不那么通透了。
想要补充皮肤水分，首先可以将夏季主打清洁的洗面奶换成滋润型，部分控油护肤品换成保湿型产品，一切主要以保湿为主，缓解皮肤的干燥。同时也要注意使用肤感较为厚重的护肤霜来形成油脂层，可以在秋冬减少皮肤的水分流失，让皮肤保持通透嫩弹的好状态。
3.合理使用面膜
面膜也是每个女性朋友日常护肤中最不能少的一样东西，想要美白淡斑，那当然就应该使用很好的美白产品，可以每周晚上敷一片美白面膜，可以让肌肤更好的吸收，并且还可以促进皮肤的新陈代谢，想要美白淡斑的美眉们也一定不要操之过急，美白面膜毕竟会对皮肤产生一定的刺激，不能密集使用，每周1-2次就好。
暗沉对颜值影响巨大，一定要提早引起重视，不要觉得可以用化妆品遮盖就置之不顾，不要等到真正变成“黄脸婆”才空悲切！
