夏天来了，防晒霜怎么选择？
你是对的吗？
夏季旅行、太阳镜、帽子、遮阳伞和防晒霜是为美人准备的几种大防晒“装备”。
防晒霜怎么选，防晒霜标签上的SPF和PA又分别是什么意思？防晒霜多久涂抹一次合适？甘肃省药品监督管理局对关于防晒的话题进行了科普。防晒 要一年四季
“一到夏天出门都会涂抹防晒霜，但皮肤还是被晒黑，为啥呢？”“我们的办公场所虽然是室内，但都是玻璃房子，是否需要涂防晒霜？”大家对于如何做好防晒还是有一定的疑虑。
“防晒不一定只在夏天，而是要一年四季都要做好。”省药监局介绍，夏天紫外线强度较大，皮肤会感到明显的光热，人们会自觉防晒，但其他时候的紫外线也不能忽视，同样需要注意合理防晒。阳光没那么刺眼的春秋季、看起来没有阳光的阴雨天等环境下，紫外线还是会有一定的强度。
“如果每次都是等夏天来了才想起防晒，那皮肤其实已经受到不少紫外线的伤害了。所以防晒是个持久战，不是只在夏天进行，而是一年四季、晴天阴雨天都需要。”还有在玻璃房内工作的人，一般普通的玻璃只能挡住阳光中的中波紫外线UVB，但是阳光中的长波紫外线UVA穿透力很强，可以穿透普通玻璃，对皮肤产生伤害，所以能受到紫外线照射的室内，也要适度防晒。
防晒霜 2-3小时进行一次补涂
要做好全面防护，就要选择既能防护UVB又能防护UVA的防晒化妆品，即产品标签标识有SPF值和PA等级或广谱防晒的产品。
是不是直接购买SPF值最大，PA“+”最多的防晒化妆品就最好呢？并不是这样。虽然SPF值越大、PA“+”越多的产品防晒效果越好，但同时也意味着添加的防晒剂含量越高或者成分越复杂，过度使用会加重皮肤的负担，甚至还可能引起皮肤不良反应。所以，要根据环境条件选用防晒化妆品，如直接在阳光下活动，可以选用SPF25-30，PA+++等；活动量涉及大量出汗或接触水等，需要选择防水防汗类防晒化妆品。
选好适合自己的防晒霜后，在使用防晒化妆品时，也要注意使用顺序，先是在基础护肤程序后使用防晒产品，然后再使用彩妆；并且为使防晒剂能够充分接触皮肤产生作用，需注意应在出门前15-30分钟涂抹。如果长时间在日光下暴露，夏天也很容易流汗，建议每隔2-3小时进行一次补涂，保证持续的防晒效果。如果是烈日下的连续暴晒，则60-90分钟后就应重新涂抹一次。
防晒时，除了面部，其他裸露部位如脖子、耳朵、胳膊、小腿等最好也要涂抹防晒化妆品。还要注意的是，即使涂抹了防晒化妆品，也不要过度暴晒。
晒后 淋浴可修复皮肤
需要注意的是，在脱离紫外线照射的环境后，应尽快把防晒产品清洗干净。轻薄、不防水的产品可以用洗面奶清洗；但如果是防水防汗型的产品，就需要用清洁力更强的卸妆产品进行清洁。
当皮肤被晒伤后，该怎么处理呢？省药监局介绍，皮肤已经晒伤后最好不要化妆。因为这时皮肤容易发生炎症性色素沉着，再涂上化妆品就会使它再受到刺激，从而导致恢复速度减慢。
晒后，淋浴能有助于减少炎症，避免造成伤疤。由于晒伤的皮肤较为敏感，如果要采取冰敷的措施，要先用一块布将冰包好，再放到皮肤上。切记不能用热水洗脸，这样会让毛细血管扩张、充血，加剧晒伤，出现片片泛红甚至长出晒斑。
掌上兰州·兰州晨报记者 欧阳海杰
