痤疮药可以防止青春痘的爆发，但也会使皮肤干燥变色，受到刺激。
除了这些有害的副作用，它们还很昂贵！倒不如使用一些经过科学验证的天然方法，用家中本来就有的东西祛痘，还能省一笔钱！方法一 用蒸汽洁面
准备用蒸汽洁面
如果头发会落在脸上，先将它梳到后面，用发绳、发箍或发夹固定住。用温和的洁面乳洗脸。最好是不含油或使用植物油的产品。许多皮肤科医生建议使用甘油、葡萄籽油和葵花油，只有油才能最好地吸收和溶解其它油。用指尖洁面，面巾或海绵可能会使皮肤状况恶化。
以温和的画圈动作将洁面乳揉入皮肤约1分钟。别用力擦洗，只要让洁面乳松开，吸收污垢和油脂就可以了。用微温的水将脸彻底冲洗干净。
用干净的棉质毛巾抹干皮肤。别用毛巾大力擦脸，以免进一步刺激皮肤
选择精油
这里列出的精油均有抗菌作用，可以杀死引起青春痘的细菌，防止长出新的痘痘。你可以按个人喜好（哪一个最好闻？），或按自己的特殊状况选择精油。如果你容易焦虑或抑郁，那就使用薰衣草精油。如果你有一些青春痘（通常是细菌引发的）和黑头，不妨用有抗菌作用的药草。如果你正努力对抗上呼吸道感染，可以用百里香治疗感染，同时靠热气分解粘液。
绿薄荷或胡椒薄荷精油可能会刺激某些人的皮肤，所以先在手腕滴1滴，等待10到15分钟，测试皮肤对它的反应。如果皮肤没有受刺激，你应该可以安全使用它。一开始的时候，每1公升水加1滴精油就好。胡椒薄荷和绿薄荷含有薄荷醇，可以抗菌和增强免疫力。
百里香增加免疫系统，并有抗菌作用。它也能扩张血管，增加血液循环。
金盏花加快痊愈过程，并有抗微生物作用。
薰衣草使人放松，可以减轻焦虑和抑郁。它也有抗菌作用。
准备热气腾腾的水
在容量为1公升的锅里装满水，煮沸一两分钟。让水冒热气2分钟，然后添加1到2滴上面列出的任何一种精油。
没有精油？那就每1公升水添加1/2茶匙的干药草。
加了药草或精油后，再将水煮沸1分钟。
1分钟后熄火，将锅移到适合蒸脸的舒适地方。不要弯腰驼背伏在锅子上方，因为你必须保持这个姿势一段时间。
测试皮肤敏感性
记住，你可能对药草精油过敏。即使你曾经用了某种精油，当时完全没问题，但每次蒸脸时，仍要再次测试皮肤敏感性。试用精油1分钟，之后让脸部远离蒸汽10分钟。要是你没有打喷嚏，皮肤没有显示不良反应，就可以再次加热水蒸脸了。
蒸脸
将一个干净的大棉质毛巾盖在头上，形成一个“帐篷”，把蒸汽困在脸的四周，不让它离开。盖好毛巾后，伏在热气腾腾的锅上，让脸处于蒸气中。
在蒸脸过程中紧闭双眼，以免它们被蒸汽伤害。
脸与水保持至少30厘米的距离，以免灼伤皮肤。你只要扩张血管，打开毛孔，而不是让热气伤害皮肤。正常呼吸，放轻松！这应该是个愉快、令人放松的经历。
蒸10分钟。
蒸脸后护理皮肤
用微温的水把皮肤洗干净，用干净的棉质毛巾抹干，不要用力擦拭。涂上不会引起粉刺的乳液或乳霜滋润皮肤，确保它们不会堵塞毛孔，使青春痘恶化。查看产品包装，确保它不会引起粉刺。
“不会引起粉刺”的产品不会令皮肤长痤疮，像是粉刺、黑头、白头和痘痘。[8]你涂在脸上的任何产品，不管是乳液、洁面乳还是化妆品，都会有特别为容易长痘的皮肤而制的“不致粉刺”配方。
其中一个皮肤保湿霜是椰子油。你可以用纯正椰子油，或是拌入大蒜一起使用。将1瓣大蒜的汁液挤到1罐椰子油中拌匀。将它们存放在冰箱中，可以保存30天。将少量混合液涂在皮肤上，每天1或2次。大蒜和椰子油均能杀死引起青春痘的细菌。中链脂肪酸可以溶解粉刺，保持毛孔张开。大蒜会让椰子油有一些大蒜味，如果你不喜欢这个味道，可以只用椰子油。[9]
重复这个程序，直到皮肤得到改善
开始时，每天蒸脸2次（早晚各1次）。约2周后，你应该发现皮肤状况有点起色。这时候，你可以将蒸脸次数减至每天1次
方法二 敷药草面膜
了解为什么药草面膜可以起作用
这里描述的面膜成分均有收敛作用，可以清洁皮肤，使它变得紧致，同时治疗青春痘。收敛剂会使皮肤干燥，所以不要涂在原本就很干燥的部位。如果你有油性皮肤，倒是可以敷有收敛作用的面膜，使皮肤水分含量正常化。
调配药草面膜的基底材料
将1汤匙蜂蜜、1个蛋白和1茶匙柠檬汁倒进碗里混匀。这些成分均有愈合皮肤的天然功能。比如说，蜂蜜有抗菌和收敛作用。蛋白不止能使面膜变浓稠，也有收敛作用。而柠檬汁则兼具收敛和天然美白功效。
添加精油
做好基础面膜后，拌入1/2茶匙下面任何一种精油：
胡椒薄荷 绿薄荷 薰衣草 金盏花 百里香
敷面膜
用指尖将混合物涂在脸、脖子或任何长痘的部位。这个过程可能会弄得有点脏，最好在容易清理的地方进行，例如浴室。不要涂太多，以免它从脸上滴下来，或是需要等太久才变干。
不想涂在整张脸上？你可以只涂在长痘的地方。用棉签直接把面膜涂在青春痘上就可以了。
等混合物变干
变干所需时间取决于你涂了多少混合物在脸上，但应该是约15分钟。等待它变干期间，小心别让面膜滴得到处都是。
把脸冲洗干净
15分钟后，混合物干了，而且已经在皮肤上发挥作用，是时候把它洗掉。用微温的水和双手彻底洗干净。别用面巾或海绵，以免进一步刺激长痘的皮肤。用干净的棉质毛巾抹干脸，不要用力擦拭，以免刺激皮肤。
最后，涂上不会引起粉刺的保湿霜。
方法三使用海盐
了解海盐如何治疗青春痘
专家其实并不清楚海盐如何减少青春痘。可能是高盐浓度帮助杀死细菌，或是海盐帮助补充能治疗皮肤的矿物质。海盐或许也能溶解皮脂。
这个方法已经帮助了许多有轻度至中度青春痘问题的人，而且不会干扰药物的作用。
但是，去看皮肤科医生时，最好还是让他们知道你自己在家做了哪些护理。
不要过度使用海盐，因为它会使皮肤干燥，促使皮肤分泌皮脂，可能引发青春痘。
做好护理前的准备工作
先用不含酒精的温和洁面乳洗脸。将洁面乳倒在指尖上，轻轻地以画圈动作清除污垢。1分钟后，用冷水或微温的水冲洗干净。用干净的毛巾抹干，再通过以下其中一种方式用海盐护理洗过的皮肤。
调配海盐面膜。
如果你要消除的青春痘长在脸上，那么面膜就很有用。将1茶匙海盐拌入3茶匙热水中。水必须够热，可以在你搅拌时彻底溶解盐。之后，添加1汤匙以下其中一种成分：
芦荟胶（帮助皮肤愈合）
绿茶（抗氧化）
蜂蜜（抗细菌，促进皮肤愈合）
敷面膜
用指尖将混合物涂在脸上，不要弄得太脏。不要涂在眼睛附近。等待10分钟，但千万不要超过10分钟，因为海盐会吸走水分，使皮肤过于干燥。
10分钟后，用冷水或微温的水洗掉面膜，然后用干净的毛巾抹干脸。
最后涂上不会引起粉刺的保湿霜。
不管你有多么想，每天也只能用它洗脸或洗澡1次。否则，即使用了保湿霜，皮肤还是会太干
制作海盐喷剂代替面膜
喷剂的成分与面膜相同。但是，分量为10茶匙海盐，30茶匙热水，10汤匙芦荟胶、绿茶或蜂蜜。调配好混合液后，把它装进干净的喷瓶里。
把它存放在冰箱里。
将混合液喷在脸上
不管你要把什么东西涂在脸上，都应该先用微温的水和温和洁面乳洗脸。闭上或遮盖双眼，以免它们被海盐刺痛，然后将混合液喷在脸和脖子上。
和敷面膜一样，别让混合液待在皮肤上超过10分钟，时间到了就用冷水或微温的水把脸洗干净。
抹干皮肤，然后涂上不会引起粉刺的保湿霜。
用海盐泡澡，让全身都能获益
如果身体多个部位都爆发青春痘，直接泡在处理过的水或许比面膜或喷剂更好。普通食盐不会伤害皮肤，但缺乏海盐含有的其它矿物质，像是钙、镁、钠、氯、碘、钾、锌和铁，无法提供所有益处。所以用普通食盐没有效。
在浴缸里装非常温热的水或热水，并在装水时倒入2杯海盐（470克），好让海盐溶解。
泡在水里15分钟，不要超过这个时间，以免皮肤过度干燥。
如果脸上长痘，不妨将面巾浸在浴缸的水中，敷在脸上10到15分钟。
用冷水洗掉海盐水。
抹干皮肤，涂上保湿霜，防止海盐使皮肤变得过于干燥。
每天只能用海盐泡澡1次。
方法四 使用自制的天然洗液
了解青春痘是怎样形成的
皮脂是身体自然分泌的油脂，如果分泌太多，就会堵塞毛孔，形成黑头和白头。要是皮肤也被痤疮丙酸杆菌感染，就会形成青春痘、脓疱、囊肿和脓肿。
了解天然抗痘原理
青春痘爆发最直接的原因是皮脂。这是一种油。根据化学原理，想要溶解油（和污垢、细胞碎片、细菌等），最好的方式莫过于使用另一种油。我们总是理所当然地认为油对皮肤不好，所以使用（通常）含有刺激性化学成分的洁面乳。但我们忘了皮肤分泌天然油脂是为了保护、滋润和保持皮肤健康。油不止能分解污垢和不必要的油，而且不会像肥皂那样去掉皮肤的天然油脂。
挑选主要的油
慎选你用的油，以免引起过敏反应。比如说，如果你对坚果过敏，那就别用榛子油。下面列出各种油，有的比较贵，有的比较容易买到。但是，它们全都不会引起粉刺，不会堵塞毛孔，引发青春痘：
摩洛哥坚果油 大麻籽油 乳木果油 葵花油
你也可以用橄榄油（大部分人用了都不会长粉刺）和蓖麻油。蓖麻油可以滋润某些人的皮肤，也可能令某些人的皮肤干燥。
椰子油和其它油的不同之处在于它含有中链脂肪酸，能杀死痤疮丙酸杆菌等细菌。它能对抗皮脂里的长链脂肪酸，后者会堵住毛孔
选择第2种有抗菌作用的油
据了解，这里列出的药草精油均能减少痤疮丙酸杆菌。这些油通常散发宜人香味，你可以根据个人喜好挑选一种油。不管你选哪一种，都要先在皮肤做小范围测试，确认不会引起过敏反应。
牛至：抗细菌、抗炎
茶树：抗细菌、抗真菌
薰衣草：抗细菌、有镇静和舒缓作用
迷迭香：专门对抗痤疮丙酸杆菌
乳香：抗炎、抗细菌
调配油洁面乳
要制作多少洁面乳随你喜欢。一次做多一点，把它们存放在不会晒到太阳的阴凉处，或许是更有效率的做法。每次调配洁面乳的比例如下：
在每30毫升的主要油中，添加3到5滴第2种药草精油
使用你做好的天然洁面乳
将少量混合油倒入手掌，涂在脸上。别用面巾或海绵，它们可能进一步刺激皮肤。以画小圈动作轻轻地将油揉入皮肤2分钟
洗脸
简单的冲洗不能洗掉油，因为水不能溶解油。想要去掉脸上的油洁面乳，将浸过温水的面巾敷在脸上20秒。慢慢地轻轻地擦掉油，然后用温水清洗面巾。重复上述步骤，直到擦掉脸上所有油。
用棉质毛巾抹干脸。
每天用这个方法2次，流许多汗后也要用它洗脸
警告
不要直接把干海盐涂在皮肤上，否则皮肤会感到刺痛，好得过头反成了坏事。
痘痘怎么也挥之不去？没关系，坚持这两好的习惯让痘痘从此远离你
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