说到青春痘,眉毛们讨厌“磨牙”。每个人都希望自己的脸洁白无瑕,但很多人受痘痘的折磨。如何祛痘是痘痘朋友们迫切需要解决的问题。
对于痘友们来说,不仅要做好痘痘的治疗工作,同时也要时刻护理我们的皮肤,不然是话痘痘是很容易恶化的,少数痘友也出现了因护理不当,而使痘痘反复发作,从而患部皮肤严重受损,甚至到了无法治愈的地步,那么痘痘的护理方法有哪些呢?下面小编整理了,一起了解吧!护理痘痘要均衡饮食:预防痘痘的注意事项怎样预防痘痘?均衡的饮食也是一个护理痘痘的好方法,因为红萝卜、菠菜等具有可以增强对细菌的抵抗力的功效,而青椒、椰菜花则有抗菌效果,此外,均衡饮食有助于身体的健康,当然能减少青春痘的发生率,大家千万不能偏食哦。
护理痘痘要正确洗脸:想要更好的护理痘痘,要正确洗脸但不要过度,洗脸虽然是美丽肌肤的基本,但是一天早晚两次或是流汗肮脏时再洗就够了,如果过度清洗,会将皮肤上的保护油脂完全洗去,造成皮肤太过干燥,对于肌肤有很大的伤害,不可不注意。
护理痘痘忌盲目用药:有很多朋友脸上若是长了痘痘,第一反应就是上火了,立即采取消炎的措施,其实要想消除痘痘还需要杀菌,消炎杀菌才是治疗青春痘的 蕞佳方法。不过选用药物进行消炎不能盲目,以免损伤痘痘患处皮肤。
护理痘痘就要多喝水:大家都知道多喝水有助于排毒,特别是在水里加些柠檬片更加有利。便秘也可促进、青春痘、痤疮的发生,有关专家指出每天人体需喝8杯水。为了预防和护理痘痘应避免喝含糖碳酸饮料或浓咖啡。
去痘印的注意事项
1、饮食方面:少吃辣椒、糖、脂肪、海鲜。为保持大便通畅应多吃蔬菜、水果;
2、生活方面:要劳逸结合,少熬夜。睡前不吃刺激性食物如咖啡、烈性酒、浓茶,可以喝牛奶。睡前适当锻炼,有助于睡眠;
3、治疗方面:建议用硫磺香皂洗脸,硫磺既可改善皮肤油性又有杀菌作用;对已形成疤痕的应进行治疗。
消除青春痘,饮食要有侧重点
有些女性常用洗面奶洗脸,以为这样可以去除“痘痘”,其实不然,这样反倒会刺激其生长。因为洗面奶中的化学成分会刺激油脂分泌增多;另一方面,洗脸多了,皮肤表面的压力减轻,无意中就会促进皮脂腺的分泌。因此,每天用温水洗脸,次数适当就可。
用手挤小痘痘不但会给脸上留下疤痕,而且这样做也是很危险的,因为面部的静脉没有静脉瓣膜,血液可以在血管内向心或离心流动,如果滥行挤压小痘痘,细菌可侵入血液中,沿鼻外或上唇静脉,眼上、下静脉进入海绵窦,引起严重的颅内海绵窦感染,可危及生命。
患青春痘以后不要吃刺激性、油荤重、糖分高的食品,少吃螃蟹、虾等海生类食物,多吃新鲜蔬菜、水果很有益。油性皮肤者除了要勤洗脸,还要常洗头,头发不要贴面;注意饮食卫生,保持消化道功能正常,保持大便通畅;学习、工作注意劳逸结合,不要长期精神紧张,保证每天7~8小时的睡眠。
补充维生素C、维生素E和微量元素锌有一定的疗效。锌是构成多种蛋白质所必需的,几乎所有的锌都分布在细胞之内,它的含量比任何别的微量元素都更丰富。
现在已知有80多种酶的活性与锌有关。调节体内能量、蛋白质、核酸和激素的合成代谢,锌在组织呼吸及机体代谢中占有重要地位。患青春痘后可口服锌制剂及富含锌的食品如牡蛎、肉类、蛋类、鱼类及动物的肝脏等,症状严重的女性要及时求助医生,不可滥用药。
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