防晒霜4集，做完了吗？
避免多晒太阳
夏季晴天，尽量不要在上午10点到下午4点之间出门。因为这段时间紫外线最强。
防晒工具大盘点
不得不在日间外出时，建议使用各种防晒工具保护自己，比如防晒衣、墨镜、遮阳伞等。
少吃光敏性食物及药物
例如灰灰菜、柠檬及某些药物，食用以后尽量不要晒太阳，因为这些东西具有光敏性，更易使人晒伤。
使用防晒护肤品
根据自己的情况，选择适合自己的防晒产品。
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文章来源：四川大学华西医院等
制图：潘达、程杨 编辑：板栗
