#皮肤变黄的人可以用什么方法美白#
请注意防晒
请选择适合自己的防晒霜。使用防晒霜是美白的第一步。别忘了全年防晒霜。
要选择合适自己肤质的防晒霜，使用要一个硬币大小才行。坚持运动
找一个可以见识下去的运动，运动起来气色好，精神状态好，皮肤自然就会白里透红啦。
定期的敷面膜
选择一款补水保湿的面膜，定期的敷面膜，确定好自己的肤质，确定好敷面膜的时间，不要超过15分钟，做好护肤，使得肌肤不缺水。
少熬夜
熬夜会使得身体分泌更多的皮质醇，使得肌肤分泌更多的油脂，油脂氧化会使得肌肤变得暗沉、泛黄。所以说少熬夜。
抗糖化
少吃一些甜食，奶茶、碳酸饮料等要少吃，过多的糖会加快肌肤的老化，最终使得皮肤变得暗沉无光。
补充维生素C
维生素C可以抑制黑色素的生长，还可以美白，所以想要美白的话，要补充维生素C，除了吃维生素C，还可以在饮食中摄入，例如：番茄、猕猴桃、柠檬等。
良好的心态。
良好轻松的心态是解决一切问题的基础，这句话虽然有点说起来容易做起来难，但我们也要努力做到，不能一出了问题就整天茶饭不香、注意力全都集中在自己出现的问题上。其实这一点也是解决一切美容问题的基础。
