西伯利亚冷杉油
Siberian Fir Essential Oil
西伯利亚冷杉油也被称为西伯利亚松油，但最恰当的分类是冷杉油。
西伯利亚冷杉精油是我最喜欢的针叶树精油之一，因为它的好处，成分，美丽的香气和实惠的成本。
西伯利亚冷杉精油往往比其他大多数常见的针叶树精油刺激性小。它含有大约30%的乙酸龙脑酯，有助于镇静，平衡和抗炎。
它是一种很漂亮的油，用于治疗呼吸系统疾病和肌肉酸痛。它清脆的木质香气有助于抵消茶树或含有1,8桉树脑或樟脑的精油的过多药用香气。
芳香方面，西伯利亚冷杉精油具有美丽的新鲜，松树的香气。它与许多其他精油完美融合，包括针叶树、木材、柑橘和草本植物科植物精油。
在情感上，西伯利亚冷杉精油是一种令人振奋的精油，不太具有压倒性或刺激性。如果我需要精油来帮助缓解压力或焦虑，它并不是我会选择的第一种精油，但它是针叶树精油中最镇定的一种，我认为它是一种平衡油，我喜欢用它来调和，以支持情绪平衡。芳香疗法的作者和教育家詹妮弗·普雷西蒙尼建议用西伯利亚冷杉精油来治疗愤怒、接受、满足、对有毒关系的不容忍、感觉与自我相连并毫无畏惧地向前迈进。[参考文献：詹妮弗·普莱西蒙，JennScents（R）《整体芳香疗法综合指南》（Clermont，FL:JennScents，Inc.，2015），104-105。]
什么是西伯利亚冷杉精油？
西伯利亚冷杉精油是西伯利亚冷杉针叶的衍生物，松针以其强烈的香气而闻名。闻一闻西伯利亚冷杉的香味，你会想起一棵西伯利亚冷杉。
和其他精油一样，西伯利亚冷杉在传统医药中的应用已有几个世纪了。
在日常用品中，西伯利亚冷杉的香味和油性提取物也很丰富。这些包括地板和家具清洁剂，以及消毒剂和空气清新剂。
然而，精油提取物与精油不同，因为它们不具有相同的药用强度。
精油含有多种化学成分，使其功能强大。因此，精油不应该被口服摄入。
松油的用途和效益
由于其香气，西伯利亚冷杉精油以其令人振奋的清香著称。正因为如此，西伯利亚冷杉精油可以作为房间气味清新剂。
互联网上充斥着轶事和文章，声称西伯利亚冷杉精油能提供更多的健康益处，而不仅仅是一种好气味。然而，这些说法大多缺乏临床证据。
空气清新剂和芳香疗法
西伯利亚冷杉提取物通常用于家庭、办公室和车辆的空气清新剂。精油，另一方面，可以用于芳香疗法，以创造一个令人振奋和充满活力的气氛-不仅仅是一个美好的气味。
吸入西伯利亚冷杉精油对感冒等疾病也有清除作用。
皮肤抗菌剂
一些支持者声称，西伯利亚冷杉精油可以局部使用（用于皮肤）作为一种抗菌剂，类似于茶树油。理论上，这种油可以用于轻微的皮肤感染和烧伤。
然而，研究表明，西伯利亚冷杉油没有太多的抗菌活性。在使用西伯利亚冷杉油之前请咨询医生。
减轻炎症
西伯利亚冷杉精油也被吹捧有抗炎作用。
从理论上讲，这样的影响可以做两件事：
缓解皮肤炎症症状，如痤疮、湿疹和酒渣鼻。
缓解与健康相关的疼痛，如关节炎和肌肉疼痛。
然而，在这方面还需要更多的研究。
事实上，其他精油也有抗炎作用。其中包括：
姜黄
生姜
乳香
薄荷
西伯利亚冷杉油的副作用
当用于芳香疗法时，精油会对吸入它们的人产生影响。
然而，有些精油对宠物有毒，对孕妇和儿童也有危险。皮肤对这些油也有可能产生反应，包括西伯利亚冷杉精油。
可能的副作用包括：
发红
荨麻疹
痒
皮肤干燥
肿胀
脱皮
如果你对西伯利亚冷杉过敏，不要用西伯利亚冷杉油。虽然并不常见，但有些人对针叶树花粉过敏。如果你出现类似过敏的症状，比如打喷嚏或皮疹，你可能对西伯利亚冷杉精油过敏。
如何使用西伯利亚冷杉精油
西伯利亚冷杉精油可以用很多不同的方法，包括吸入和局部使用。和医生谈谈以下方法。
扩散器使用
扩散器是使用精油最流行的方法之一。
你可以把几滴西伯利亚冷杉精油滴进装满水的扩散器里，快速地制造出安全的房间气味。一旦装置打开，扩散器就会释放冷蒸汽。
你可以在线购买扩散器。
吸入
如果你手头没有扩散器，你仍然可以通过吸入获得西伯利亚冷杉精油的芳香好处。
只需在纸巾上滴几滴，用鼻子深吸气时，将纸巾放在脸前。
你也可以试着把一瓶精油放在鼻子下面。
局部应用
西伯利亚冷杉精油可以局部使用，直接涂抹或按摩。
在直接涂抹在皮肤上之前，用载体油稀释西伯利亚冷杉精油是很重要的。在几滴西伯利亚冷杉精油中加入一汤匙杏仁、荷荷巴或椰子油。
你也可以在24小时前使用这个组合进行斑贴测试，以确保你对松树不过敏。
