你好，我是鹿！
青春痘，人类天然皮肤的问题。不会威胁生命，但会影响面子。
对健康影响不大，但对心理危害不小。可自然痊愈，但会留下疤痕。长痘痘的重要原因是内分泌失调。不熬夜，早睡早起；不吃太油腻的东西；多喝水，多到室外呼吸新鲜空气，雾霾天不出行。可以有效的预防痘痘的发生。但是如果已经长了痘痘怎么办呢？不要担心，这些方法帮你解决各种痘痘问题！
长痘痘是因为体内毒素过多，所以排毒可以对祛痘起到很好的作用。
排毒祛痘方法
1、加强体育锻炼，提高自身免疫力。
2、保持皮肤的清洁，防止油脂过多堵住毛孔。常洗澡，保持良好卫生习惯。
3、少吃辛辣上火的食物，减少体内的毒素积累。
4、做好防晒准备，有些人的皮肤比较特殊，晒后会让皮肤过敏，也会长痘。
5、多吃一些排毒养颜的食物，比如青菜和新鲜的水果等。
祛痘省钱面膜
草莓酸奶面膜
材料：草莓5-6个 酸奶一杯
方法：
1、将草莓洗干净以后和酸奶一起放进榨汁机中，
2、等它们搅拌成糊状的时候，就可以敷在脸上了。
3、时间大概是10-15分钟的样子，然后用清水洗去即可。
功效：草莓中含有丰富的果酸和多种维生素。而酸奶中的氨基酸，会先行开皮肤的水离子通道和毛孔，让果酸和维生素迅速到达皮肤基底层。然后通过果酸，去调理皮肤的油脂平衡情况，达到一个祛痘的效果。
牛油果酸奶面膜
材料：一个牛油果 一杯酸奶
方法：
1、先将牛油果去皮、去核后，切成小块，
2、然后和酸奶一起放进榨汁机中榨成糊状。
3、涂在脸上敷10-15分钟，洗干净即可。
功效：牛油果富含丰富的维生素E和维生素C以及大量叶酸，它们能很好的修复皮肤细胞组织，让黑色素细胞快速代谢出去，并且调理皮肤的油脂平衡情况。达到一个祛痘和改善痘印的效果。
绿茶酸奶面膜
材料：绿茶水2杯 酸奶1杯 压缩面膜一颗
方法：
1、我们先用开水将绿茶泡开，
2、然后等茶水变温以后，将酸奶倒进去进行搅拌均匀。
3、搅拌均匀以后，将压缩面膜放进去大概3-5分钟。
4、等面膜纸完全泡透，泡湿以后就可以敷在脸上了，一般10-15分钟即可。
功效：绿茶中含有丰富的茶氨酚，它不仅可以有效的调节油脂平衡，抑制皮肤长痘的情况，还可以对皮肤有杀菌消炎的效果，让炎症性痘痘的效果，恢复更加理想，更加好。
珍珠粉+鸡蛋清去痘印法
材料：鸡蛋一个、珍珠粉适量
方法：
1、将生鸡蛋的蛋清和药用珍珠粉相混合。
2、按照涂水洗面膜的方法，避开眼部和唇部，均匀涂在脸上。
3、尽量涂厚一点，不然会很快干掉，15到20分钟后洗掉。 一个星期做两次就好。
功效：珍珠粉是美白。鸡蛋清是去皱，长期使用紧肤，收缩毛孔，滋润，淡化痘痘痕迹的作用
文章到这就结束了，谢谢阅读！
更多护肤知识加
小鹿企鹅号：753312235
