瘦脸操—瘦脸操做多久有效果

要想获得苗条的身材或小V脸，都要付出代价。如果想要平坦的小腹，就要用流汗的运动来交换。如果想要小V脸，每天都要用一定的小脸运动来交换，这可以说是创造宇宙能量守恒定律的一种。

套用一句老掉牙的谚语：「没有丑女人，只有懒女人」，现在要告诉你获得小V脸的不二法门，这个可是小编我刚才边写边跟着做，还真的觉得有效的小脸操哩！请继续收看以下九个分解动作：

1 基本排毒

每个脸部的淋巴按摩几乎都从这个动作开始，在脸颊两侧靠近耳朵的地方有个凹陷处，轻压并推向锁骨位置，重复3~5次。

这个动作可以说是淋巴按摩的基础，如果需要更进阶的瘦脸，建议可以在每个动作完毕之後，都再加上这个动作。

2 消除额头暗沉

从额头中间往两侧推，推到太阳穴处轻轻按压；再往下延伸到脸颊两侧(第一步骤)，并重复三遍。

3 消除眼周水肿

往上太阳穴，按压眼下部分，从眼尾往眼头推，到眉头时按压一下，再从没头往太阳穴方向推，最後回到脸颊两侧(第一步骤的位置)，并重复三遍。

4 嘴唇周围

双手轻压下巴，沿着唇周往上推到鼻子下方，轻压一下，重复三次。

5 脸颊提升

一手托着下巴，另一只手由下往上推法令纹，稍微用点力量，一直推到眼下，再延伸到脸颊两侧(第一步骤)，并重复三遍。

6 消除脸颊脂肪

轻压鼻翼两侧，用点力往两边延伸，再延伸到脸颊两侧(第一步骤)，并重复三遍。

7 解决下垂松弛问题

用手掌从下巴两侧往外推，推到脸颊凹陷处按压，再延伸到锁骨，重复三次。

8 使双唇更立体

嘴角两侧往脸部两侧推移，延伸到锁骨。重复三次。

9 最後，脸部整体拉提

利用手指的两侧贴住脸部往外推，推到脸部边缘，并重复第一步骤，整个动作再重复三次。

做完九个步骤的淋巴按摩疗法後，另外有三个小撇步要撒咪私大赠送，快抄下来：

#狮子瘦脸运动

结合瑜伽的小脸操

（1）坐直，并慢慢压低身体，像狮子一样的坐姿

（2）深吸一口气

（3）伸出舌头，维持10秒。

（4）放松脸部肌肉，慢慢呼吸三次。并重复5回合。

#金鱼运动

请想像你是一只小金鱼

（1）像金鱼一样嘟起嘴巴，保持五秒钟

（2）然後露出你最灿烂的笑容，也保持五秒钟。重复10回合

#剪刀手瘦脸按摩

（1）双手比出YA的手势，按压脸部下缘

（2）配合乳液的使用，用画圆的方式按摩脸颊

快照着以上步骤跟着做，并且维持一段时间，相信小V脸也能跟着你！