最近“早C晚A”这个名词可以说是红色护肤圈，“早C晚A”到底意味着什么？所谓的“早C晚A”，简单来说就是早上使用VC类护肤品，晚上使用VA类护肤品。
尤其对于已经到了30岁的人来说，VA与VC更是要两手抓，抗老的重要性不可忽视。今天我们就来分享一下30岁究竟该用什么护肤品好，年轻的朋友也可以先来预习一下、储备知识~大家都知道，随着年龄的增长，肌肤会渐渐出现各种各样的纹路，比如：法令纹、鱼尾纹、抬头纹等。一般来说，干皮出现皱纹的情况更早更明显，而油痘皮不好好护理的话则容易引起炎症导致皮肤老化。总的来说，无论是抗氧化美白还是抗炎修复，最终都是为了达到抗老的目的。护肤与性别没什么关系，完全可以通用，根据自己肤质来选择就好了。
一般来说，像是抗老美白这类的功效型产品主打成分含量由高到低为：精华-面霜-乳液-水-洁面。而眼部肌肤比较脆弱干燥，比其他部位更容易出现皱纹，所以眼周护肤应使用较为温和的护肤品。对于30岁的我们来说，一定要重视护肤精华以及眼霜的使用。
一、何为“早C晚A”
1.VC类护肤品
VC类护肤品是指各种主打VC成分的产品，包括含原形VC（也叫精纯VC）及VC衍生物的护肤品。大家都知道，紫外线会加速自由基的形成，从而加速皮肤光老化。而VC可以抵抗自由基，保护皮肤不受损害。
主要功效是：抗氧化、抗光老化、美白
（1）精纯VC
所谓精纯VC也就是抗坏血酸，价格较贵效果更好，浓度较高但不够稳定，尽量不要囤货，开封后要及时用完。浓度大概在5％-20％。另外使用精纯VC后脸部皮肤可能会暂时变黄，洗掉就可以恢复原来肤色了。
①乐敦CC
乐敦CC精华主打成分是抗坏血酸和生育酚乙酸酯（VE衍生物），无水油剂，VC含量大概为5％，比较温和，橘子味清爽好闻。缺点是容易油成猪刚鬣，适合新手入门或者敏感肌。去红色痘印效果也还不错，基本上两周内就能消得七七八八了。
②Timeless CEF
CEF其实是指维生素C+维生素E+阿魏酸（FerulicAcid），三者协同能够更有效抵抗光损害。Timeless CEF精华里的左旋维生素C浓度为20％，肤感清爽、轻薄水润、吸收很快。只要一百多的价格就可以买到，在VC精华界确实是性价比极高。
注：左旋维生素C是唯一可直接被人体肌肤所吸收的维生素C形式。
③Obagi C10
Obagi C10的左旋维C浓度含量为10%，辅以脂溶性VE来加强VC的稳定性，还有积雪草、楔基海带、草绿盐角草帮助抗炎、抗氧化。肤感优秀，不油腻不拔干，抗氧化能力真的厉害！一整天下来脸都是白白净净，不暗沉，就是吸收慢了点。
④修丽可CE精华
修丽可CE精华，添加了15％高浓度的左旋维生素C、1％维生素E以及0.5％阿魏酸，这三剑客联手将抗氧化效果更上一层楼。修丽可其实是CEF配方的鼻祖，有钱的话当然首选修丽可，预算不足可以先用用楼上几款平替。
（2）VC衍生物
相比精纯VC，VC衍生物更为常见，相对浓度较低，可以解决VC不够稳定的问题。VC衍生物包括抗坏血酸磷酸酯钠/镁、抗坏血酸葡萄糖苷、抗坏血酸乙酯、抗坏血酸四异棕榈酸酯等。
①科颜氏新集焕白均衡亮肤淡斑精华液
科颜氏新集焕白均衡亮肤淡斑精华液主打成分是3-o-乙基抗坏血酸（VC乙基醚），浓度大概为2%。还添加了羟丙基四氢吡喃三醇（玻色因）、维生素E及其衍生物帮助抗氧化。不过含有水杨酸和酒精，敏感肌谨慎使用。
②城野医生377精华
城野医生377主打的是苯乙基间苯二酚（熟称377）+VC，VC有两种：抗坏血酸（也就是精纯VC）和抗坏血酸棕榈酸酯磷酸酯三钠（APPS）。其他牛皮成分还有白藜芦醇、虾青素、视黄醇棕榈酸酯等，成分多达65种，城野医生基本上把能用的美白抗氧化成分都放进去这瓶377里了。需要注意的是，377是相当强大的美白成分，第一次接触前先测试一下自己皮肤是否耐受。
2.VA类护肤品
VA类护肤品主要包含A酯、A醇、A醛、A酸，前三个衍生物从右向左依次转化成A酸作用于皮肤，比较常见的两种成分是A醇（视黄醇）和A醛（视黄醛）。A酸效果好但刺激性太大，目前只用在处方药上。虽然VA是个好东西，但并不是浓度越高越好，新手尤其需要注意从低浓度开始用起，等建立耐受再向高浓度过渡。
主要功效是：抗皱、抗老、抗痤疮、加速新陈代谢
①露得清A醇晚霜
露得清家在A醇方面一直是佼佼者，产品工艺稳定有保障。露得清A醇晚霜是个温和有效的A醇入门代表，浓度为0.085％，虽然看似含量很低，但A醇真的太猛了，如果你想要试试A醇一定要循序渐进。
②露得清维A醇新生面霜
露得清最近还新出了款A醇面霜，浓度为0.15％，在A醇面霜来说已经是猛药型了，适合已建立皮肤耐受并且想要追求更好效果的朋友。
③雅顿时空焕活夜间多效胶囊精华液
鼎鼎有名的粉胶，就是粉胶和金胶这两个可爱的小胶囊令雅顿这个落难贵族东山再起。粉胶添加了视黄醇和神经酰胺，有利于紧致肌肤、淡化细纹，是很适合健康偏油皮的抗老精华，干皮或者屏障受损皮建议用金胶。胶囊设计有利于A醇保存，使用起来方便又卫生，并且用量更加精准。这个具体浓度官方没有透露，不过用起来比较温和，大多数人使用都无问题。
④怡丽丝尔抗皱眼霜
怡丽丝尔抗皱眼霜，采用的是纯粹视黄醇而非视黄醇衍生物，可以更好地促进透明质酸的形成、保持肌肤弹性，有效改善皱纹。此外还添加了乙酰化透明质酸钠、酵母菌发酵产物滤液等，可以帮助增强皮肤胶原蛋白的活性、提升新生细胞的生长。眼周肌肤最容易暴露纹路，坚持使用A醇眼霜，远离细纹。
二、如何实现1+1＞2
护肤界里的1+1＞2意思是指，同时使用两种功效型产品能带来翻倍效果。但并不是一次性在脸上用十几种不同牌子护肤品，从精简护肤的原则来看，日/夜间routine的护肤品不宜超过4种。此外，护肤品里的有效成分也并非浓度越高越好，不同品牌的工艺配方、不同的护肤产品搭配等也有很大的影响因素，还是要根据自己的使用情况慢慢来调整，要记住“欲速则不达”。
1.VC+鸡尾酒配方精华
所谓鸡尾酒配方精华是指由多种抗氧化成分组成的护肤产品。VC+鸡尾酒配方精华兼顾更全面，抗氧化效果更好。抗氧化做得好，再加上有效的防晒，脸部就能保持水嫩白净，远离皮肤暗沉。效果比较好的抗氧化成分有维生素C、维生素E、白藜芦醇、阿魏酸、茶多酚、辅酶Q10、花青素、碧萝芷等。
2.VA+烟酰胺
VA很适合搭配烟酰胺来达到1+1＞2的效果。烟酰胺本身是美白一把手，通过抑制黑色素形成来实现美白的目的。搭配时要多注意浓度问题，切记不要一上来就直奔高浓度，容易出现皮肤不耐受的情况。露得清A醇面霜+olay烟酰胺精华可谓是1+1＞2的经典例子。
宝洁家玩转烟酰胺可谓是数一数二，旗下的olay烟酰胺精华更是经久不衰，年年双十一美妆热门榜单预定选手。去年再加上淘宝主播的带货，更是销量激增。如果你想试试烟酰胺的美白效果，选olay没错！
olay的大红瓶面霜主打是烟酰胺+多肽（多肽科普往下看），强强联合，是款各方面表现都很优秀的抗老面霜！
一般来说，我们管“水感透白”叫做小白瓶，它的浓度比下面的PROX要低，新手可以先从小白瓶用起。
三、其他效果不错的抗老成分
除开维A和维C，目前还有许多效果不错的抗老成分，大家可以根据自身情况进行选择。
1.多肽
多肽，也就是胜肽，是两个或两个以上氨基酸分子以肽键按照不同秩序连接在一起而形成的化合物。主要作用是还原肌肤弹性、延缓肌肤衰老、淡化细纹等。菲洛嘉家的产品就很喜欢添加胜肽成分。
2.玻色因
玻色因最主要的作用在于促进皮肤中GAG（糖胺聚糖）的形成，从而促进蛋白聚糖的产生。还能促进合成胶原蛋白和细胞因子的再生，提高皮肤弹性、保持肌肤水嫩。
玩转玻色因最厉害的当然是欧莱雅家，高端产品有赫莲娜的绷带系列，浓度一般是30%；中端产品有旗下的修丽可紫米精华，添加量高达10％；平价产品中比较有名的有欧莱雅紫熨斗眼霜。
四、其他口碑较好的抗老产品
除了以上这些，还有许多口碑很不错的抗老护肤品，由于篇幅有限就不详细写了，个个都是当红炸子鸡，各位根据自己需求预算选择就好了。
在坚持做好每日清洁、保湿、防晒的基础上，加以抗氧化和抗衰老，并辅以规律作息、适量运动，美丽会属于你。
