女人的皮肤需要“养育”。如果一个女人不重视自己，看皮肤就能判断！重视自己皮肤的女生，皮肤白皙、干净、有光泽，但很多女孩子都取名为“顺其自然”，其实是在“破坏”你的皮肤！
知道如何保养皮肤的女人，像清新女神谭松云一样拥有白皙好的皮肤，不怕岁月的到来！今天发10个护肤小贴士，女孩子们坚持住了，皮肤可以“好”回来，恢复白色颜值，让素颜变得美丽！
1.早起空腹喝一杯水
我们的胃有一天晚上经过消化，留下了很多残留物质。女人早起的时候空腹喝一杯水有助于肠道的顺畅流动，排出不好的物质也会改善皮肤！小编以前也没有这个好习惯，按照闺蜜“苦口婆心”的劝告，捡了这个好习惯，坚持了很久，脸上的气色看起来很好！
2、每天坚持防晒霜
女人白皙的皮肤不仅要护肤，还要从源头上戒掉。如果你每天没有防晒霜，皮肤白天会被紫外线困扰。每天早晚保养皮肤，看不见的东西很容易变白。女人们每天坚持防晒，从根本上减少皮肤和紫外线的接触，才能有效地管理其他皮肤！
3、及时给皮肤补水
因为要给皮肤补充水分，所以有敷面膜的护肤习惯，但不能经常使用面膜，每天敷面膜容易皮肤被过度吸收，产生脂肪颗粒。
一周使用3~4次的面膜就已经足够了，在不使用面膜的时候，给肌肤补充基本的护肤即可！4、注意脖子的保养
女生如果不注意脖子的保养，容易出现颈纹等不好的状态，而且化妆的时候会导致脸部和脖子的相差较大，所以在脸部护肤的时候，要记住脖子也需要保养哦！
5、学会使用蒸脸仪
有条件的女生可以选用蒸脸仪，在秋冬这个干燥的季节，皮肤会容易出现过度紧绷感，在敷面膜的同时使用蒸脸仪，能够有效促进皮肤对精华的吸收，有效缓解皮肤的紧绷感。
6、睡前喝一杯水
女生在睡前喝一杯水能够给肌肤补充水分，但是要记住，在睡前1~2个小时喝水才适合，一喝完水就睡觉的话，容易导致第二天出现脸肿的情况！
7、多吃膳食纤维
女生的好皮肤除了护肤外，还需要从身体上调节，多吃粗粮和膳食纤维，能够让肠胃更加健康，多吃膳食纤维，能够让想要减肥的女生也会有好作用哦！
（综合媒体报道）
