有的人脚窄,有的人弓比较高,有的人总是抱怨找不到一双运动鞋。
这些可以通过不同的鞋带绑定技术进行调整和改进。那么,就让我们来看看下面介绍的8种鞋带系法,选择最适合自己情况的一种。高足弓高脚型跑者鞋垫系法
使用十字交叉方法将鞋带穿过第一组孔眼。将鞋带沿着一侧穿过第二组和第三组孔眼。像往常一样,把鞋带穿过剩下的两组孔眼。最后,正常系鞋带。
薄而紧的鞋鞋带系法
将鞋带平行穿过孔眼而不使用通常的交叉绑定方法。选择鞋带的一侧,从同一侧的第二组孔眼从下到上,从同一侧的第三组孔眼自下而上传递,并平行穿过另一侧孔眼,然后按上一步骤处理其余的孔。
易掉跟的鞋鞋带系法
像往常一样处理前面的孔眼。当最后一个孔眼离开时,用同一侧的鞋带从上到下穿过,形成一个闭合的环。把鞋带放在鞋舌下,穿过对面刚刚做的小戒指。拉动两边的鞋带,拧紧小圆环,然后正常系鞋带。
黑指甲和脚趾疼痛跑者鞋带系法
把拇指一侧的鞋带从上到下穿过第一个孔眼,然后直接拉到另一侧的最后一个孔眼。另一侧的鞋带平行穿过鞋面的每个孔眼,然后从下到上穿过另一侧的下一个孔眼,直到最后。照常系紧。
防止黑色指甲和脚趾疼痛的鞋带系法
鞋带平行穿过第一组孔眼。每侧的鞋带沿着同一侧穿过第二组和第三组孔眼。像往常一样处理剩余的孔眼。按照你的习惯把鞋系好。
宽前掌跑者鞋带系法
第二组孔眼在同一侧,自下而上系鞋带。下一组孔眼由十字交叉绑定方法处理。跳过一组孔眼,继续通过另一侧的孔眼交叉绑定。像往常一样处理剩余的孔眼。普通紧身鞋带。
脚部中部宽跑者鞋带系法
使用普通的绑定方法完成之前的孔眼直到手掌中间位置。沿着同一侧,将鞋带穿过下一组孔眼。继续使用十字交叉绑定来处理其余的孔眼。正常系带。
宽中底鞋带包扎
用普通的十字交叉结合方法处理孔眼的第一和第二组。接下来,使用十字交叉绑定来交叉组合一组孔眼。正常系带。
其实,系鞋带的方法很多,但大多是为了追求所谓的美感或时尚感。不过,这里介绍的几种捆绑方法,完全是针对跑步者运动的需要,调整脚型,这是跑步者应该知道和知道的一个小技巧。除了跑鞋,这些捆绑方法还可以应用于日常穿着或户外活动中,以使脚的运动更加舒适。
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