脸色暗淡
我们经常听老人说话。“亲爱的你，脸色阴沉，人党变黑了，近期内会发生坏事的。
”这话一说我要担心半天，是怎么回事呢?肺是人体的呼吸系统，是和外界进行气体交换的器官。肺主气，吸入氧气排出浊气，人体的血液循环是靠气来推动运行的，将血液里的营养物质供给到身体的各个部位。如果我们5分钟不呼吸，整个生命就停止了。在中医看来：心为君主，肺为宰相，当肺部出现问题的时候，那整个循环过程就会受到影响，从而反应到我们的脸上，如果你面部有这3种问题就说明你的肺不太好。
面色晦暗
1、面色晦暗、无光泽
是因为肺部供氧不足导致的，所谓“肺主皮毛”，皮肤和肺部功能息息相关。
肺功能下降，就容易导致脸部皮肤缺氧，内循环代谢受到影响，从而毒素无法通过正常代谢渠道排出，积沉在面部，使皮肤看起来很晦暗无光泽。
但若脸色呈锈色时，通常就代表肺功能受影响已经比较严重了。
生活中我们可以观察，那些常常被忧愁缠身的人，面色往往都是晦暗阴郁，相反那些心态积极乐观的人往往红光满面。所以忧愁伤肺。
嘴唇发青
2、嘴唇颜色
身体能够正常地运作取决于氧气的供应是否充足，这和肺直接的关系，当肺功能下降时，氧气供应也随之下降，嘴唇就会发青发紫，一系列让让人看起来不健康的面部问题，这时你要去做一个肺功能检查。相反嘴唇红润又有光泽，说明你的肺部很健康。
鼻子出汗
3、鼻子出汗
当肺功能下降时，毛孔的开合能力就会下降，具体表现就是在没有运动的情况下，鼻梁和鼻翼两侧会无缘无故渗出汗液，这也是肺热和肺气虚的表现。
以上3点是肺部发出的“求救信号”，希望你多加注意，我们要知道“肺”喜润厌燥，生活中要保持摄入充足的水分，平时多吃些吃山药、梨、莲藕、罗汉果等这些能够润肺的食物，最好保持一定的运动量来健肺。
今天的分享就到这里啦!你学会了吗?我是呼吸科医生张艳霞，希望在这里分享的知识可以为大家的健康提供帮助。请大家持续关注【呼吸科医生张艳霞】，我会每周为大家分享一些健康知识。如有疑问，欢迎大家在文后留言。
张艳霞
