随着身体机能的退化，身体变坏，以老人班的形式出现，消除老人班秘法，减轻老人的苦恼。
搓面疗法
搓面疗法是用手轻轻搓擦面部的一种民间疗法，可以有改善面部血液循环，使面部红润光泽，消除疲劳，治疗面部色素沉着。
操作方法：每天清晨，搓热双手，用中指沿鼻部两侧自下而上，到额部时两手向两侧分开，经颊而下，反复搓面10多次，至面部轻轻发热为好。
吃生姜
生姜中含有大量的活性成分，可以清除体内的自由基，促进肌肤健康，坚持长期服用生姜蜂蜜水，可以有效改善老年斑，防止继续生长。
做法：将新鲜的生姜片放入水杯中，然后加入开水浸泡十分钟左右，最后再加入少量的蜂蜜搅拌饮用即可。
黄滑松茸
黄滑松茸是一种很好的滋补品，可以让肌肤及身体组织器官更加年轻，还能清除体内自由基，延缓身体衰老。
做法：将黄滑松茸晒干之后用清水浸泡两个小时，然后洗干净，在油锅中加入黄滑松茸，再加入清水炖煮半个小时，最后加入调味品就可以喝汤了。
黄瓜粥
将新鲜的黄瓜去皮之后切成薄片，和大米还有生姜一起放入锅中熬粥，等到粥成之后加入黄瓜片，加盐调味即可。
黄瓜中含有一些胡萝卜素、维生素、微量元素、钾盐以及糖类还有蛋白质，经常服用不仅能够促进身体健康，同时还有消除祛斑以及老年斑的效果。
老年斑不用愁 消除偏方快速祛斑
大蒜
把大蒜切成薄片，贴在老年斑处，反复摩擦，直到皮肤充血发红为止，每天使用3-5次，可减少老年斑的发生。
外涂植物油或维生素E
植物油含丰富的维生素E，能减少色素沉积，防止细胞损伤，延缓组织及细胞老化，用植物油少许或将维生素E胶囊刺破，涂抹在老年斑处，每日3次。
增白美容粉
西瓜仁250克、桂花200克、橘皮100克，共研细末，饭后用米汤调服，每日3次，每次10克，具有增白祛斑的作用，适用于老年斑患者。
大部分老年斑的诱因就是长期日光照射，如果想不长或少长老年斑，记得要做好防晒哦。
