你想脱单吗?你想谈恋爱吗?首先要学会“自我暴露”。
爱情首先来自于知道。
从社会学上讲,要想将一种相识的关系转化为真正的亲密关系,最关键的是要持续增加彼此间“自我暴露”的深度与广度。
需要注意的是,“自我暴露”是一个渐进而互动的过程。比如说两个人第一次见面,应该是先简单的自我介绍,而不是马上就表达爱意。可以说我想和你一起逛公园,而不可以说我想和你生孩子。循序渐进很重要。
另外,亲密关系中的两个人需要有一个先迈出第一步,开始冒着“风险”暴露自己的小秘密,讲述自己的成长史,分享自己的生活等等。
比如:
经常在微信上给对方朋友圈点赞,评论等等。(这是初级自我暴露:我一直有关注你。)
主动找对方聊天,讲述自己的兴趣爱好,并询问对方的兴趣爱好等等。(这是中级自我暴露:我想让你了解我,也想了解你。)
跟对方表达自己的喜悦,思念或是爱慕等等。(这是终极自我暴露:我很在意你,你对我来说很重要。)
之所以说先迈出第一步的人是冒着“风险”的,是因为,ta的主动可能会被对方无视、拒绝、嘲讽、欺骗等等。所以,现实生活中,主动,真的是需要勇气。
从心理学上讲,“自我暴露”是一份真正感情的开端,也是一种试探,试探这份感情中的另一方是否愿意有所反馈。而对方是否愿意回馈,并转而暴露自己,将决定着这段关系能不能继续下去。换句话说,就是俩人要“互相了解”。
比如:
我主动找你聊天,你也会主动找我聊天。
我告诉你我的成长经历,你也会跟我分享你的成长经历。
我跟你倾诉我内心的感受,你也会跟我诉说你内心的感受。
亲密关系发生的关键,就在于相互的“自我暴露”,如果一方主动“自我暴露”后,另一方并不愿意给予反馈,或是不转而暴露自己,那无论如何,这段关系是无法继续下去的。