生活中的很多东西会让你情绪失控，引起失眠，由于各种原因加速衰老，脸上的脸色越来越差，慢慢脸色暗淡，脸色不好等，都会出现“不老颜色先衰的现象”。为了改善这些问题，请从提高皮肤抗氧化能力开始！
抗氧化套装！补充食化所不老
为了避免这种情况，除了恢复彭润美肌、恢复气色、对抗超老年人外，还要调整自己的生活形态、保持均衡饮食、保持规律的运动习惯、加强防晒外，还要补充日常生活中含有“抗氧化”成分的大量食物，帮助对抗自由基、延缓衰老速度。
但想要成功提升抗氧化力、抵御自由基的侵扰，究竟该怎么做才对呢?其实，在日常饮食中，适度摄取有助细胞抗氧化、减缓人体老化作用，富含维生素C、E的坚果、五谷杂粮、绿色蔬菜等食材有助清除人体自由基，富含花青素的紫色蔬果如，蓝莓、蔓越莓、巴西莓等莓果类食物，以及近几年全球很夯的“虾红素”，它是抗氧化效果强，有助维持红润气色的植化素。
促代谢!“超级维生素”有效吸收
在众多具有抗氧化作用的植物素中，又以有“超级维生素”之称的虾红素为明星，其抗氧化力为维生素E的500倍、维生素C的6000倍外，还具有帮助胶原蛋白吸收、维持肌肤紧实的功用;且不论水溶性、脂溶性质环境，皆能有效被吸收利用。高浓度的虾红素主要萃取于红藻，虽然虾蟹身上也有，但浓度不及红藻。
肌肤老化都因它!对抗“单线态氧”对抗黑色素
肌肤会产生黑斑、皱纹等小瑕疵，与皮肤受到紫外线之照射时，所产生的自由基“单线态氧”息息相关。而虾红素则有中断人体肌肤大量暴露在紫外光下，皮肤产生的自由基“单线态氧”的作用。
“单线态氧”不但会侵害皮肤下层胶原蛋白，同时会导致肌肤中的水分大量流失，以及胶原蛋白排列结构改变，使皮肤失去原本的光滑与弹性形成皱纹;也会造成皮肤产生大量的细胞激素(cytokine)活化皮肤之黑色素细胞而产生黑色素沈淀，造成黑斑、暗沈等问题。因此，透过补充虾红素抑制、降低“单线态氧”的作用，是维持肌肤良好状态重要的关键之一。
上文已经介绍了提升抗氧化力使皮肤变红润的方法，其实脸色红润的女性总会让人觉得活力十足，所以为了自己的脸上有气色，一定要坚持使用上面学到的方法，毕竟脸对女性来说真的很重要，让我们都告别暗沉肤色，做个有完美肌肤的女人!
