我相信你们都有过这样的经历。小时候皮肤光滑洁白,随着年龄的增长,脸上皮肤上出现了黑点。这就是黑色素的沉着。
色素沉着会让人的皮肤看起来老化粗糙,影响整体面部形象,这也因此给很多女性带来了烦恼和困扰。如何改善色素沉着,恢复皮肤的美白光滑呢?一、色素沉着的原因
1、内因:一个重要原因便是人体内分泌失调,根据医生研究表明,大多是情况下人面部出现色斑、暗疮等问题,都是内分泌失调导致的。另外,一个重要因素是遗传,如果一个人18岁以前出现色素沉着,则很可能与遗传有关。
2、外因:近年来,环境质量越来越差,各种光线、紫外线会直射人们的皮肤。这时人体内就会分泌出大量黑色素保护来皮肤,便导致色素沉淀。此外,很多女性出现黑斑是因为使用了大量的化妆品,皮肤清洁不当也会产生色素沉着。
二、色素沉着改善方法
1、注意饮食:为了减少黑色素的生成和沉积,就要养成良好的生活习惯。日常生活中要多饮水,每天八杯水是必须的,多吃水果、蔬菜,补充水分和维生素。这期间尽量少吃盐,以减少黑色素的生成。
2、注意防晒:色素的生成喝堆积很大一部分原因是强烈光线的照射,紫外线对人体皮肤有很大伤害,所以夏季尽量少出门,或者出门前做好防晒工作。
3、保持好心情:最重要的还是要有好心情和良好的心态,戒掉急躁和生气、焦虑,从内调理,这对改善色素沉着有一定效果。
总之,色素的沉着既然不能避免,那就要采取正确的方法及时避免和去除。引起色素沉积的原因很多,紫外线照射、强烈光线都会导致其形成,也和遗传有关系。平时生活中注意饮食的健康,要保证足量的维生素C补充、多喝水,可以减少黑色素的生成。另外,要注意防晒,出门涂防晒霜、穿防晒衣等。最后,就是要保持好心情,因为这会有利于皮肤的调理和恢复。
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