青春期——爆豆！
“我是说我还年轻，得了吧”
吃了烧烤——痘痘！
(吃的东西无论如何都要还)
姨妈——长痘痘了！
(荷尔蒙不稳定，正常)
什么都没发生——爆豆！
天啊！帮帮我！
我们为什么长痘痘？长痘痘了怎么办？长痘痘怎么选择化妆品？小编都会告诉你答案的！
为什么长痘痘？
“痘痘”的学名是“痘痘”，是毛囊皮脂腺的慢性炎症性皮肤病，睾酮分泌增加，毛囊口内的痤疮丙酸等微生物引起痘痘的两个主要因素。
当我们脸上皮脂分泌旺盛
毛孔被堵住，细菌增长
就会红肿发炎形成痘痘
长痘痘了怎么办？
01及时就医
痘痘是一种皮肤病，只有专业的医生才能够准确找到问题所在，并且提出行之有效的具有针对性的专业解决办法。所以，长痘痘了建议及时就医。
02养成良好的生活习惯
在日常的生活中，应尽量减少高糖、高油食物的摄入（烧烤、火锅、小龙虾悠着吃），适当控制体重、规律作息避免熬夜（切莫熬最晚的夜，敷最贵的面膜）、做好日常防晒，这样会有助于痘痘的预防和改善。
03科学护肤
皮肤清洁是护肤里最为重要的一个步骤。清洁皮肤时，可选用控油保湿型洁面产品，但不能过度清洗，而且动作要轻柔，不要挤压和挠抓皮肤。
千万不要挤痘痘，一方面是考虑卫生问题，如果手部消毒不严格，容易导致继发感染、加重局部炎症程度。
另一方面，则是因为挤痘痘留下的痘印，会比痘痘自然消掉留下的痘印明显、难消得多。
清洁后，要根据皮肤类型选择相应的护肤品配合使用。油性皮肤建议选择控油保湿类护肤品，混合性皮肤T区选择控油保湿类，两颊选择温和保湿类。
是否可以用粉底遮盖痘痘？
不建议哦~
有的小姐姐在长痘痘的情况下，为了遮盖面部瑕疵，会选用厚重的粉底，但这样做可能会更加刺激毛囊，导致炎症加重，同时还会使皮肤产生的油脂难以排出，堆积在毛孔中，加重痘痘问题。
此外，某些化妆品会含有一些加重痘痘生长的成分，频繁使用，可能会引发新一轮的痘痘大爆发，从而陷入“遮痘——爆痘——遮痘”的恶性循环。
所以，不建议使用粉底遮盖痘痘。
痘痘肌如何正确选择化妆品？
- 应避免使用含有香精的化妆品，谨防香精诱发接触性皮炎；
- 应避免使用矿油、矿脂、肉豆蔻酸异丙酯、棕榈酸异丙脂、油酸类等成分含量很高的化妆品；
- 应避免化浓妆，涂抹一些温和保湿的水乳膏霜即可；
- 化妆后要及时进行卸妆清洁。
参考文献：
1. 鞠强. 中国痤疮治疗指南(2019修订版)[J]. 临床皮肤科杂志, 2019(9).
2. 殷迪, 牛松青. 痤疮的病因及治疗进展[J]. 吉林医药学院学报, 2009, 30(003):166-169.
图片来源：Pexels、GIPHY
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