市面上有很多去除角质的化妆品，美容院也有去除角质的项目，去除角质一度受到爱美女性的追捧。
那我们到底要不要去去角质呢？去角质对于改善痘痘和肌肤问题有没有效果呢？好营养师为您解读：
那我们首先来认识一下角质层。角质层位于皮肤表面的最外层，他是由数层角化细胞所组成，含有角蛋白。角质层可以抵抗磨擦，防止体液外渗和化学物质的内侵。另外，角蛋白的吸水能力极强，它可以保持皮肤的水润。如果我们把手长时间浸泡在水里，手就会产生褶皱，这就是由于手指上的角蛋白吸水皱缩导致的。
这么看下来，角质层似乎是很好的东西，那去角质到底是为了什么呢？理由主要有两点：一是角质层会增厚，影响美观和营养物质的吸收。二是去角质可以预防毛孔堵塞、减少痘痘形成。我们一点一点来看：
角质层真的会增厚吗？角质层的产生是由皮肤基底层产生的细胞分裂后一层一层向外推而形成的。在细胞向外推移的过程中，细胞逐渐地角化、变形，到了角质层后就形成了无细胞核的角质细胞。细胞变成角质细胞需要14天，角质细胞继续向外推至脱落需要14天。总共28天，即我们众所周知的皮肤代谢周期。可以看出，我们人体角质层就是一个新陈代谢的过程，只要是健康的人，新陈代谢正常，角质层是会自动脱落，不会增厚的。
去角质真的能预防毛孔堵塞、较少痘痘形成吗？这其实是个伪命题！人体皮肤每天都会脱落大量的角质细胞，若真能堵塞毛孔，我们早可以狗带了。痘痘的形成大多是由于人体皮脂腺分泌的过多油脂堵塞毛孔，黏附空气中的灰尘（其中可以包括一定量脱落的角质细胞）、细菌、病毒等，导致发炎而产生的。可以说痘痘的产生与角质细胞的掉落没有明显的关系。
况且，去角质只是加速了角质细胞的脱落，并没有明显加速角质细胞的生成。由于人体的新陈代谢不断发生，角质层不可能完全除去。去角质只是将角质层变薄，那随之而来的就是抵抗磨擦、防止止体液外渗和化学物质的内侵、吸水保水的能力减弱，容易使皮肤敏感脆弱、易发炎。
当然，去角质也并非一无是处，至少祛除了角质能使皮肤看起来更加细腻红润，更加吹弹可破，有一定的促进皮肤代谢的作用。所以，正常健康的人，是没有必要去除角质的。如果实在想去，下一篇文章好营养师会给到大家一些注意点。
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