我认识一个住在农村的老人，他有四个孩子，其中三个考上了大学，一个在外地打工。
他为了供备孩子上学、就业、买房、结婚等，他不知道度过了多少个不眠之夜。在他五十多岁的时候，头发几乎全白了。村子里的人都说，他的头发是愁白的。他的孩子知道父亲不容易，个个都很有出息，各自成家立业后把父亲接到城里生活，从此过上了舒服日子。如今已经八十多岁的他，人们惊奇地发现，他的头发竟然渐渐地黑了起来，现在已经黑了一大半。这真是忧愁白人发，悠闲白变黑。
无独有偶，有一天我去固定的理发站理发，和理发师谈起此事，他说，我理了三十五的发，见证过一个奇迹，有位中年女性，她的女儿突然发现患了白血病，需要数十万治疗费。她的家境不是很好，连三万元都拿不出来，向哪儿去借五六十万？在女儿住院后三五天时间里，她的一头黑发全部变白。她自己说，她自己照着镜子，眼看着头发就白了。
人在极度焦虑的情况下，一夜白头不是夸张的说法。
我也有过这样的体验，年轻时工作压力大，每二十五天左右理一次发；工作比较轻闲的时候，有时三十五天左右理一次发。这一点，希望朋友们做个记录，看看你有没有这个现象？
人生有些事情很奇妙，人在清闲的时候，工作、家庭、朋友关系等都非常祥和，不动脑子不操心，这个时间段面色也好看。有些时候，往往是不好的事情一股脑地出现，让你应酬不暇，这时的压力特别巨大。这个时间段人特别焦虑，胡须、头发长的也快，指甲长的也快，这经验大家都有体会吧？譬如你外出旅游的时候----旅游对体力来说并不轻松----三天不刮胡须是正常的，但在工作状态时，你天天要刮胡须。
这就是情绪对躯体的作用。人在休闲的时候，五脏六腑、神经系统都处在放松状态，气血循环平稳，气定神闲，头发也处于松软的状态。可是人在焦虑的时候，特别是惊恐的时候，头发会乱糟糟的，这时，内分泌系统也会发生混乱，外在的防御系统（皮毛）格外紧张，这就是发白和长的快的原因。
焦虑情绪我们是能感知到的，最先感觉到的应当是皮毛。皮毛先于我们的感知。当我们走在野地里时，身边有条蛇，在你没有发现蛇之前，汗毛倒立，惊恐已经产生了。由此可见，皮毛先于我们的大脑感知。
我们知道这一点有什么作用呢？我们的心理具有主观能动性，当躯体紧张的时候，我们可以通过主观能动性让身体放松下来，身体放松了，心理活动也会放松。放松对健康的重要性就在这里。
我以工作压力大为例来说明这个问题。工作压力大主要是心理放大作用造成的。去做一件你不愿做的事情，一件两件还可以，如果是多件，事情虽小，但压力很大。这是由于你内心抗拒，神经系统主导的相关器官不分泌能量性的激素，那么就会感到累。许多体育项目是重大的体力支出，但你并不感到很累，这是由于你愿意去做。做愿意的事情会分泌多巴胺等快乐激素，你就不会有累的感觉。
体育项目有团队合作精神支持，竞争对手是明摆着的，你不打败对方就被对方打败，这会激发人的斗志，这也是不感到累的原因。
工作却不是这样的，多劳不一定多得，领导的领导水平，上下级关系等都比较复杂，这些都会导致负面情绪的产生。一旦有了负面情绪，内心失去平衡，内外交困，如果再不会调理自己的认知，日常生活就会伴随着焦虑、恐惧、担心等情志反应，这也是累的原因。
人都喜欢有个宽松的环境，但企业管理却是严格的，是不轻松自由的。外部的严格与内心的向往一旦有冲突，人体的内部环境会产生混乱，这也是累的原因。
总之，情绪对人的健康影响是巨大的。中医理论以为，喜伤心，悲忧伤肺，怒伤肝，惊恐伤肾，思伤脾。情志反应大，五脏六腑波动不安，神经系统混乱，不病都不可能。
如果你的头发白得多长的快，指甲也生长的快，这个时候你就需要调整一下自己的心态了。
