青春痘更容易出现在15至30岁的人身上。主要是皮肤脂肪降低引起的。随着年龄的增长，皮肤也从原发性皮肤变成干性皮肤。这意味着年龄越来越高，长痘痘的几率就会越来越小，大部分痘痘都会成为白头的原因。那么怎样才能去长痘痘呢？
1，清洁皮肤
用温水洗脸，但一天三次以上清除皮肤上多余的油脂排泄，也是清除痘痘的重要步骤。做好清洁工作，可以清除面部污垢和陈旧角质，防止毛囊堵塞，减少痘痘的发生概率。
建议最好是使用特制的海绵，如此就可以有效的去除油腻的肌肤，再用手揉搓出泡沫之后，直接就可以清洗脸部的肌肤，最后就应该用温水把污渍清洗干净，接下来的步骤比较重要，必须要使用冷水来拍打肌肤。二、定期剥脱
定期清除毛孔中积累的角蛋白废物，可促进细胞衰老和创新，防止老角蛋白的积累，堵塞毛囊口，以免引起细菌生长或者是肌肤上出现粉刺的现象。
三、使用正确的护肤品
建议要使用含有抗菌成分，具有去角质效果的保养品，那么不仅可以起到控油的效果，而且也可以减少肌肤出现了痤疮或者是粉刺的现象。
四、充足的睡眠
经常性熬夜或者是生活中的压力都有可能会导致生理钟因此而失衡，出现了明显的荷尔蒙失调现象，也会导致内部的排泄受到一定的影响，如此就会形成粉刺，要想去除粉刺，首先就应该拥有充足的睡眠。
五、减少阳光暴晒
过度阳光暴晒就会增加粉刺的出现几率，而且肌肤中也会堆积很多的黑色素，这就会让粉刺的情况变得更加严重，也会影响到他的恢复。
六、减少油炸食物
油炸食物只刺激面部粉刺的生长，为了能有效的减少粉刺的出现，我们必须首先改变饮食习惯，多喝水，多吃蔬菜和水果，加速身体的衰老，可有效提升人体细胞的解毒能力，不容易会出现粉刺。
去粉刺最有效的方法包括药物治疗、饮食控制、皮肤护理。粉刺主要是由于体内的皮脂腺分泌过于旺盛，不能够排出体外而导致毛孔堵塞。用温热的盐水洗脸，能减少皮肤的油脂，而且可以达到消炎杀菌的作用。
粉刺出现化脓，可用消毒液消毒后将脓头去掉，然后再涂消炎的软膏。少吃油腻、含糖量高的食物，尤其是要避免油炸类的食物。要使用一些深层洁面去油的洗面奶，减少细菌的滋生。建议多吃新鲜的蔬菜水果，里面含有的营养素，能够及时修复受损的皮肤。
