昌都，是西藏的一个地级市，位于雅鲁藏布江上游的河谷中，地处青藏高原的东部。这里是藏族文化的重要发源地之一，也是西藏代表性的旅游目的地之一。以下是一份详细的昌都旅游攻略，带你畅游藏区的秘境。
1.景点推荐
（1）扎木线寺位于昌都市区西南部，是藏传佛教黄教格鲁派的重要寺庙之一。寺内有珍贵的佛像、经卷和壁画，以及藏族艺术品和文物。
（2）八一镇位于昌都市区东北部，是藏区代表性的藏式建筑群之一。这里有古老的藏式房屋、传统的手工艺品和美食，还有独特的藏族文化和生活方式。
（3）卡若拉冰川位于昌都市区南部，是青藏高原上的冰川之一。这里有壮观的冰川景观、高原湖泊和草原，还有丰富的动植物资源。
（4）纳木错位于昌都市区西北部，是西藏美丽的高原湖泊之一。这里有清澈的湖水、壮观的雪山和草原，还有的动植物和鸟类。
2.美食推荐
（1）藏式酥油茶是藏族人民喜欢的饮品之一，由茶叶、酥油、盐和牛奶等原料制成，口感浓郁、香甜可口。
（2）糌粑是藏族人民的主食之一，由青稞面粉制成，口感韧性十足、香味浓郁。
（3）藏式火锅是藏族人民喜欢的传统美食之一，以牦牛肉、藏蘑、青稞面条等为主要原料，味道鲜美、营养丰富。
3.交通指南
（1）飞机昌都邦达机场是西藏的民用机场之一，可直达拉萨、成都、重庆等城市。
（2）火车西藏铁路经过昌都市境内，可直达拉萨、西宁、北京等城市。
（3）公路昌都市拥有完善的公路网络，可通过公路前往拉萨、成都、西宁等城市。
以上就是一份详细的昌都旅游攻略，希望能帮助到您，畅游藏区的秘境。