一直以来都对鱼籽有一种莫名的喜欢,喜欢咬下去咯吱咯吱、越嚼越香的感觉。很少能在市场买到鲤鱼籽,退而求其次,买到了鲈鱼籽,味道也是一样的。偶尔解馋一下还是可以的,
鱼籽有很高的营养价值,含有卵清蛋白、球蛋白、卵类粘蛋白和鱼卵鳞蛋白等人体所需的营养成分,而且味道鲜美。鲇鱼、河豚鱼等少数鱼的卵有毒应忌吃。鱼籽的脂肪含量也高哦,所以要适量的吃。(收起)
难度:切墩(初级) | 时间:30-60分钟 |
主料 | |
鱼籽500克 | |
辅料 | |
盐适量 | 葱1段 |
姜片适量 | 蒜头1头 |
香菜1根 | 酱油1大勺 |
鸡粉1/4勺 | 胡椒粉1/4勺 |
蚝油1小勺 | 白糖1/4勺 |
料酒1勺 |
红烧鱼籽的做法步骤
1. 鱼籽洗净。葱切小段,蒜切片,香菜洗净切段。
2. 油锅烧热,放入葱姜蒜爆香
3. 放入鱼籽,料酒,翻炒几下。
4. 鱼籽微微泛白,倒入酱油,翻炒均匀。
5. 倒入适量的清水,大火
6. 煮开后转中火炖煮30分钟。
7. 大火收汁,放入香菜,调味,翻炒均匀。
小贴士
别的鱼籽也很好吃哦~